закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 399 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 23:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19218
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
black_fiancee писал(а):

Яйца - это разрешенка, которую всегда можно найти, вот о чем речь

Олику - респект и уважуха! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 18481

Не в сети
akozlova писал(а):
black_fiancee писал(а):

Яйца - это разрешенка, которую всегда можно найти, вот о чем речь

Олику - респект и уважуха! :Rose: :Rose: :Rose:


Рада помочь :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 19:05 

Зарегистрирован: 18 янв 2018, 01:34
Сообщений: 88
Откуда: Москва

Не в сети
11 вечера, райцентр, приехали с запозднившейся работы -заселяемся, районная гостиница. из открытого в округе - киоск с пивом и чипсами, коллеги довольны). яйц найти нельзя), а припасенные с завтрака 2 вареных кончились в обед. Пичалька :cry: .
Я делаю так - вожу с собой баночку отрубей. На такой крайняк, если припасов разрешенных запасти достаточно не удалось, можно на ночь их сосать по щепотке подолгу, жрать не так хочется и можно заснуть, а утром будет утро и какой-никакой завтрак, что-нибудь можно найти.

_________________
Изображение
Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11109/ диета Дюкана (с 76 до 60 кг) с 17.01- 16.10.18. Вес взят, на Закреплении.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 17:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9153

Не в сети
Богдан, а что вы вообще забыли на этом форуме? Ваши рекомендации здесь не в тему.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 21:18 

Зарегистрирован: 22 фев 2018, 21:07
Сообщений: 1

Не в сети
Всем привет, я новенькая, пока не могу понять с чего начать. Как начинать атаку и все, все все((( Бегаю по форуму и никак ничего не пойму, а так хочется начать диету Дюкана)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 09:54 

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 09:38
Сообщений: 1

Не в сети
здравствуйте,

Интересно если принимаю по 2 столовых ложки отрубей в день,можно ли еще употреблять сладости дукана которые тоже из отрубей?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 18481

Не в сети
almeris писал(а):
Всем привет, я новенькая, пока не могу понять с чего начать. Как начинать атаку и все, все все((( Бегаю по форуму и никак ничего не пойму, а так хочется начать диету Дюкана)


Хочется - начинайте.
Лучше всего - с прочтения книги.


shota77 писал(а):
здравствуйте,

Интересно если принимаю по 2 столовых ложки отрубей в день,можно ли еще употреблять сладости дукана которые тоже из отрубей?


Вам тоже поможет прочтение книги Дюкана.
Норма - она норма и есть. В каком виде хотите, в таком и употребляйте. Количество четко регламентировано

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2018, 08:15
Сообщений: 21

Не в сети
я стисняюся спросить...
а что такое ДОП.
Вот увидел - безДОПовое какао..это как ?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 10312
Откуда: Москва

Не в сети
Геолог писал(а):
я стисняюся спросить...
а что такое ДОП.
Вот увидел - безДОПовое какао..это как ?

Основа диеты Дюкана - список продуктов http://dukandiet.ru/list_products/
Для каждого этапа диеты есть разрешенные продукты, запрещенные, допустимые (ДОП)- 2 в день и добавки. Изучай матчасть. :yes4:
Какао до 1,5% жирности бездоповое, а жирнее (до 11%)- это доп.

_________________
Изображение
1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы, на которые нет ответов
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2018, 08:15
Сообщений: 21

Не в сети
Кажись такого вопроса еще не задвали...
В книге написано, что :
-ТОТ, КТО СОБИРАЕТСЯ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО, КАКОЙ БЫ ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЙ НИ БЫЛА ДИЕТА, ОНА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНА ПРЕДОСТАВЛЯТЬ МЕНЕЕ 1 ГРАММА БЕЛКА НА 1 КИЛОГРАММ ВЕСА ТЕЛА В СУТКИ, ПОРЦИИ КОТОРОГО ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАВНОМЕРНО РАСПРЕДЕЛЕНЫ МЕЖДУ ТРЕМЯ ПРИЕМАМИ ПИЩИ.

Вопрос:
-1 грамм на кило веса расчитанного или на кило в данный момент ?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 399 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron