Всем привет. История моя банальна и проста. Запустила себя . Сейчас хочу привести себя в форму. Если честно, не умею писать дневники. Но буду пытаться. Начальный вес 72 . Сижу уже 3 день на атаке. По расчету , конечный вес 57.

Батюшки, аватарка, как у Оли!
Привет Катюша! Вливайся, отъедайся дюшиной кулинарией, стройней на радость нам, ну и себе, конечно.
Сколько уже потеряно на атаке?

Привет, Света! А кто такая Оля? загрузила первое, что понравилось. Могу сменить сегодня на атаке у меня 4 день. До воскресенья сижу, а там уже отпишусь, сколько ушло. Зашла к тебе на страничку. А можно вопрос? Ты умница, хорошо идешь и дневник у тебя интересный. Но вот только почему в сентябре так мало ушло? Были нарушения или такое бывает?

Катюша, привет!

Как проходит Атака, трудности есть?

Уже линеечку сделала, молодец, посмотри, чтобы ссылка на твой дневник работала, так легче к тебе заходить в гости На всякий случай viewtopic.php?p=746754#p746754

Катюш, это ссылка на дневник Оли, она уже давненько не заходила, но мы по ней скучаем.
Хорошо, что сменила аватарку, этот ушастый лисенок радует глаз
В сентябре у меня начался жор, видимо 3 месяца на диете - критические За выходные набираю, а потом всю неделю сбрасываю. Сейчас тоже филоню, ем разрешенное, но многовато. Ты так не делай.

каких то 3 мес на вкусной диете - и ты звезда

Девочки, привет! Могу отчитаться. Сегодня был первый день чередования. За атаку ушло 2 кг. Диета мне очень подходит. Никаких проблем. Нет чувства голода, головокружение и усталости. Пока идем в том же ритме! НО!!!!!! У меня к вам вопрос. В эту пятницу мне сдавать кровь. Естественно там будет анализ и на холестерин. Что делать??????? думаю, что показатели будут не из лучших. Или мне завтра сделать белковый день как и нужно по программе , а потом 2 дня на овощах?

Катюш, это ссылка на дневник Оли, она уже давненько не заходила, но мы по ней скучаем.
Хорошо, что сменила аватарку, этот ушастый лисенок радует глаз
В сентябре у меня начался жор, видимо 3 месяца на диете - критические За выходные набираю, а потом всю неделю сбрасываю. Сейчас тоже филоню, ем разрешенное, но многовато. Ты так не делай.
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln110/ves1104949
Света, у меня тоже такое было на этой неделе. Заметила, что иногда так хочется кушать, особенно вечером или когда дома сижу. Готова позволенное мести ведрами. А на выходных меня почти дома не было, так и не хотелось ничего. Быстрее до кровати только бы дойти. Но ничего, мы справимся!

и еще, научите неуча отвечать на ваши письма, сохраняя только кусочек текста......света, провела на тебе эксперимент.... Не очень удачный . Прости. Надеюсь, ты поймешь, что письмо предозначалось тебе...

Это точно! Всего ничего! Главное Рождество и Новый год выдержать...