закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3171 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 318  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 13:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2826
Откуда: Германия

Не в сети
Не вынесла душа поэта.

И вовсе я не поэт, а очень даже «технарь», просто захотелось к Вам!!!
Меня зовут Ира (ко мне на ты, как все пишут).

На самом деле я 2 недели заочно с Вами, думала и этого хватит пассивно.. нееет пассивно тоже назвать нельзя, очень даже активно я бегаю по Вашему (нашему) сайту. Не ожидала от себя что захочется активно общаться.. а вот захотелось и ещё как!!! Видимо какая-то притягательная сила сработала (притягивающая – втягивающая – не суть!!).
А суть – я пишу (а меня только подпусти – видать-таки «поэт» проснулся (снова)).
Вывод номмер 1: всем огромное спасибо (ой благодарить тоже не собиралась – надеюсь не звучит банально).
Ещё короткий дифирамб организаторам и участникам сайта и перейду к основному: зачитывалась я многоими дневниками – девочки молодцы, но молодые люди...!!!! – от призведений вообще не оторваться!!))))
(ага!! Кроме поэта ещё и философ))))
А что повторяться с историей!!?? Вот уж точно всё как у всех.. и результат такой же как у всех: кг!! Много кг!! Лишние кг!! Можно начать описывать склонность и наследственность (хотя спорный вопрос: папа хрупкий (был(((, ну а мама что надо, от папы только лёгкая и тонкая кость досталась, ну а всё что на ней, на кости....хмм мои заслуги (не мамины же)))). И на диетах я как и многие пожизненно. Именно на диетах – разьве можно одной обойтись??!)) Хотя вот как раз и предоставляется такой уникальный случай!!
Ах как хочется что б он именно таким и стал!!! То есть диета Дюкана стала для меня единственной и уникальной!!
Итак!! 2 недели как я начала, книгу прочитала, много дневников, рецептов и прочего что нашла, а нашла, я уверена, пока не всё (потому как поиски как «опубликоваться» заняли у меня некоторое время!! Как создать дневник пока вообще не нашла, хоть вроде и не компьютерная тупица. Ничего, если не подскажет ни кто, я потом разберусь – уж это-то точно мне под силу)).
Можно я пока не буду описывать успехи – неуспехи.. я вообще хотела коротко и не о том))). А вот о чём:
Я всё ж надеюсь на помощь и поддержку..потому как для нас, проживающих в германии, очень скоро наступают «трудные времена» - рождественсике каникулы. У меня аж с 20.12 и до начала января (только 6.01 на работу). А впридачу ко мне моя студенческая подруга приезжает на всё это время – буду баловать её вкусностями...уже сейчас ха-ха.. вкусности будут по рецептам дюкановцев))) .. ну а если серьёзно – то конечно не только по вашим (нашим) рецептам. И вот как мне, которй взгляда на пирог достаточно чтоб поправиться на кг, всё это преодалеть.. желательно без «потерь».. вернее как раз-таки с потерями ну или с «плато», но главное что б не с плюсом (веса). Ну вы меня, я думаю поняли)))
У кого какие идеи? Трюки? Буду рада любым советам!!
Вижу что разогналась в писанине, а по-существу мало. Тогда ещё коротко: мне 41, у меня 2 почти взрослых сына – умницы, малоподвижный образ жизни (бюрошная крыса), на атаке была 7 дней как и расчитал Дюкан, потеряла.. чуть больше 2кг, за первую неделю круиза ещё чутка (ну очень чутка – хотелось бы больше!! И жутко медлено!! и поменьше скачков -+-+). свои оштбки и недочёты знаю (физра!!, т.е. спорт, т.е. его отсутсвие), но пока только так (( впереди всякие дни рождений, корпоратив, и т. д.
Заранее всем спасибо
И простите за такой длинный философский рассказ – уж как получилось (зато от души).
Если кто-то откликнется, заинтерессуется, расскажу о себе подробней, отвечу на вопросы )если появятся)))
А ещё прошу прощения за опИски.

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 16:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ира, привет! добро пожаловать!
главный сюрпрайз для тебя - дневник ты уже создала! эта тема - он и есть, твой дневник :laugh3:
трюков никаких не надо, просто старайся готовить дюкановские блюда из разрешенных продуктов. они могут быть очень вкусными, вполне праздничными, и окружающие даже не поймут, что ты на диете :girl_crazy:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2826
Откуда: Германия

Не в сети
Татьяна, спасибо Вам большое за ответ (или тебе?? не помню как ты просила)
Твой дневник был первый, который я читала (признаюсь: с замирающим сердцем), мне так и показалось что ты приветсвуешь новичков, и я ждала тебя))) спасибо тебе.
потом разберусь как ссылку на свой дневник сделать, чтоб при каждом комментарии можно было ко мне в гости зайти - примерно представляю - в подписи наверно.
ещё хотела график "загнать", но хотела "задним числом", т.е. с 27.11 - не получается - не отворачивает календарь назад - ну и ладно.
Буду рада дальнейшему общению.
действительно в компании и легче и веселее.

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19224
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Ирусь, срочно надо в подписи (в центре пользователя) сделать ссылку на дневник.
Вот это в подпись поставь (только замени звёздочку на знак равно)
[url*http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=707091#p707091] Жду в гости[/url]

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 12 дек 2013, 18:30, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 18:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Ирина... :friends:
Зашла поприветствовать тебя и пожелать лёгких и позитивных похуделок...
Будем знакомы,я Лена... :Rose:
Пиши свои подробные рационы,будем искать и исправлять,если придётся, твои ошибки...
Заходи в гости,будем общаться,ведь поддержка очень важна... :yes4:
Не забывай пить водичку,не меньше 2 литров в день...
Праздники можно отметить по-дюкановски и даже очень вкусно и разнообразно...
Желаю отвесов!!!

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 18:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23074

Не в сети
Ира привет.

А ты не стесняйся , ходи в гости и знакомься , вопросы задавай - и к тебе тоже в гости ходить начнут.

График тоже легко делать - кликаешь по любому графику , хоть по моему - попадаешь на сайт диет.ру, где регестрируешься, строишь график и потом его в свою подпись в центр пользователя вставляешь, каждый день обновляя , и за несколько дней задним числом обновлять тоже можно .

И из Германии тут давольно много дюканющих, ну много - не много , а есть - Крутя, Марошка ( у неё на первой странице много хороших рецептов), Лунатик это те кто сразу мне на ум приходят ... может и больше ...

Успехов в похудении.

Праздники конечно вещь суровая , соблазнов много, не самое конечно лёгкое время для строгой диеты, в январе, после праздников уже легче.

Ну , а как пережить праздники - Праздновать только в сам запланированный праздник , а в остальные дни просто круизить не нарушая.
В сам праздник тоже стараться нарушать по минимуму , в праздничные дни делать Белково-Овощные дни ( у меня например алкаголь в нарушениях , а еда в основном белок и овощи, и очень маленькая порция десерта), между праздничными днями делать Чисто Белковые.
Главное чтоб в месяц белковых и овощных дней было поровну , да лучше когда 1х1 или 2х2 - дисциплинирует , но если так чётко чередовать сложно , в связи с праздничным месяцем, то можно и в разнобой чередовать - главное для себя в календаре записывать.
Я так дела - и худела.

Удачи :Rose:

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 18:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19224
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Как сделать график (с картинками)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 18:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2826
Откуда: Германия

Не в сети
Леночка, солнышко, спасибо за поддержку,
Так мы оказывается землячки!!! Я-то из Минска!!! переехала 16 лет назад. вот уж точно не знаешь куда судьба закинет, какой сюрприз предоставит!!
у меня вот - уже новогодний подарок - Вы!!
(и чего это я раньше "сопротивлялась".. решила пассивное пользование достаточно.. а активно-то куда веселее, и, надеюсь, не только веселее, но и продуктивнее для нас всех!!
Буду писать рационы, охотно буду принимать советы и критику!!
заранее спасибо!!
(ссылка на дневник не заработала? - вот уж не ожидала от себя такой безрукости))))ща буду исправлять)))

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 18:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Ира, привет. Я Маша.
Тоже дюканю 2 недели с небольшим, будем худеть вместе :drinks:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не вынесла душа поэта.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19224
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
МОЛОДЕЦ!!! :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 12 дек 2013, 18:41, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3171 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 318  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, Google Adsense [Bot], Гжелка, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: