закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 2379, 2380, 2381, 2382, 2383, 2384, 2385 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 09:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2015, 14:00
Сообщений: 821
Откуда: Казахстан

Не в сети
akozlova писал(а):
Dobrogena писал(а):
Саша! Утро доброе! Саш, по поводу смены чередования напиши, как время будет.

Привет! С праздником! :drinks:
А что про смену чередования?

В дневничке моём, там несколько постов, просмотри, пжл

_________________
  Изображение МОЙ ДНЕВНИК


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Добара утра! :friends:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Тут тоже напишу.

Итак, ЗАПОР (трудности с мебелями)))

По существу проблемы.
1. Отсутствие стула несколько дней - это норма для многих.
2. Проблему надо решать, если это проблема (т.е. тебе это мешает и приносит неудобства)
3. Надо сначала разобраться в причинах.
Чаще всего, отсутствие стула - это НЕ из-за уменьшения клетчатки (БО дни).
- мало воды
- нет пшеничных отрубей (рекомендованных)
- нет положенной ходьбы (именно ходьбы, а не движения в течение дня)
- мало овощей в БО дни
- отсутствие режима питания (а еда "когда удобно")
Только решив положительно всё это, можно приступать к следующему...
4. Есть средства, помогающие:
- вазелиновое масло
- растительное масло натощак (1 десертная ложка, в дневную норму не входит)
- вода Донат, содержащая магний (один стакан воды комнатной температуры натощак)
-молотое семя льна с кефиром, замоченное на ночь и выпитое натощак.
- псиллиум (или его заменяющий "Фитомуцил", который продаётся в любой аптеке) это тоже клетчатка, которую надо запивать большим количеством воды (я пользуюсь именно этим вариантом: чайная ложка псиллиума (без горки) на стакан кефира или молока. На ночь. И потом стакан чая. Проблемы нет)
- некоторые рекомендуют фитосбор "Проктофитол" (противогеммороидальный сбор) Один пакет (не два, как по инструкции, а именно один) заварить пол стакана кипятка настоять пол часа и перед сном выпить.
У этого сбора нет привыкания, по крайней мере, так пишут.

Можно и чередование поменять, например: 1ЧБ/3БО.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Оксик писал(а):
Добара утра! :friends:

Привет, Оксик! Изображение

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Сашик!!!!
Доброе утро!!!
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Katerina SS писал(а):
Сашик!!!!
Доброе утро!!!

Доброе, доброе :connie_1:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

\\Да-да, сейчас родители больше рады каникулам.... :taunt:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Оксик писал(а):
akozlova писал(а):
Вложение:
zt43qql7DrA.jpg

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

:laugh3: :laugh3: :laugh3: У Ксюхи ностальгия!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 2379, 2380, 2381, 2382, 2383, 2384, 2385 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Assya, Google [Bot], MailRu [Bot], VERAP25, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: