как выходные проходят ?
чем вчера кормилась вкусным ?

А чо орать то , не надо комплексов
Мы же все разные.
Вот 58 и 52, это почти как 120 и 100, ... А если 59 - 50 , то как 125 - 95 по ощущениям и себя представлению восприятию.

Цыфры у всех разные , а цели одни.

Олик и компания привет

по ощущениям себя - возможно, даже наверняка! а вот с тем, что многие дюши с нормальным имт считают, что с 58 до 50 дохудеть примерно также (т.е. с теми же трудозатратами) как со 120 до 100 - не соглашусь никогда в жизни.

с 58 до 50 дохудеть точно также, как со 120 - до 112!

А то, что чей-то бОльший вес уходит легче, чем чей-то меньший вес (при одинаковых прочих исходных данных) - иллюзия. И родилась она вот откуда: когда вы худеете со 120 до 60, то со 120 до 100 будет худеться конкретно вам легче, чем со 100 до 80 и тем более - с 80 до 60. Т.е. меньший вес уходит значительно тяжелее относительно большего веса, НО только СВОЙ.

А вообще степень похудательной "тяжести" зависит только от одного (опять же - при прочих равных условиях - рост, скелет, наследственность, болячки) - с какого питания вы сели на диету. Если потребление пищи строилось по схеме (примерно): 3000 ккал и бжу (%) 30/20/50, то худеть вы будете хорошо. Если же ваш рацион состоял из 1500 ккал и на бжу приходилось (%) 60/10/30 - значительно тяжелее. Поэтому необходимо помимо ограничения жиров и быстрых углей подключать спорт (сказал кот и зевнул... )

ПыСы. Разумеется, дистанция в 5 км человеку в 120 кг принесет большие затраты калорий, чем человеку в 58 кг. Но и усилия у них разные!

Ничего особенного - шашлык, овощи на гриле, два пирога, несколько салатов, нарезка, рыба-икра ( который раз замечаю, икру не едят практически, весь день доедаю)
Зато отвес 300 грамм))

И Лис зевнул)))

Лис - молодчага! На праздниках отвесил! Горжусь тобой, братишка!

Сама удивилась)) Спасибо))

А фотки у тебя есть до и после?Хотелось бы посмотреть!

Лола, сейчас поищу.

Проще заново вставить, чем в дневничке искать

Начало и минус 10 или 15, не помню уже






И летом, почти ПВ