закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:13
Сообщений: 2759
Откуда: Миссурийские леса

Не в сети
Уж кака я яйца люблю и дай волю питалась бы только ими, но всёже желтками не рискую злоупотреблять :blush2: Всётаки по Дюкану только 2 в день разрешается, потому что они же жирненькие аж 5-6 гр жира в одном желтке, Аришь если ты 6 яиц за день съешь это же 30-36гр жира в зависимости от размера яиц, халестерол может в них и не вредный, но жир он и в Африке жир....

Я до Дю последние годы ела яйца не регулярно (мало), с Нового года стала их трскать по 2 в день как Дю разрешил ну и другие поступления жира в организм резко сократились из за диеты, а проверила халетерол мае, он уменя зашкалил, аж на таблетки вот посадили, хотя я к тому времени уже похудела на 24 фунта (примерно 11кг) Вот и не знаю что думать или это всё-же яйца, или почти полное отсуствие растительного масла в рационе... :scratch_one-s_head:

_________________
Меня зовут Оля, заходите в гости -Леснушкина избушка здесь
___________________________________________
Линейка в фунтах не пугайтесь, а делите на 2.2
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
У кого там электронная книга Дюкана под руками?
Если я правильно помню, Дюкан яйца (желток+белок) ограничивает именно из-за холестерина, а не из-за жира.

Что касается меня, то стараюсь соблюдать, по 2 в день (одно в хлебе, одно ещё где-то), но часто и больше. Разницы не заметила.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
У кого там электронная книга Дюкана под руками?
Если я правильно помню, Дюкан яйца (желток+белок) ограничивает именно из-за холестерина, а не из-за жира.

Что касается меня, то стараюсь соблюдать, по 2 в день (одно в хлебе, одно ещё где-то), но часто и больше. Разницы не заметила.

Абсолютно верно, яйца -это холестерин именно по этому Дю их ограничивает. Исключительно для тех у кого с холестерином не все в порядке. А вот жиры желточные они даже полезны, они вроде не склонны к отложениям.

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Для шерсти полезные!
(привет от Муси)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 18:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Для шерсти полезные!
(привет от Муси)

А на голове у нас тоже шерстка))) мур-р )))))

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:13
Сообщений: 2759
Откуда: Миссурийские леса

Не в сети
В книге Дюкан разрешает на круизе если цельных ( желток+ белок) 2 яйца в день, а тем у кого повышенный халестерин советует 3-4 яйца в неделю...
Так что дорогие товарищи ограничения на жир в яичных желтках всё-же есть :derisive:

Разрешенные продукты на «Атаке» и во второй фазе «Круиз»
7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю.

_________________
Меня зовут Оля, заходите в гости -Леснушкина избушка здесь
___________________________________________
Линейка в фунтах не пугайтесь, а делите на 2.2
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Леснушка писал(а):
В книге Дюкан разрешает на круизе если цельных ( желток+ белок) 2 яйца в день, а тем у кого повышенный халестерин советует 3-4 яйца в неделю...
Так что дорогие товарищи ограничения на жир в яичных желтках всё-же есть :derisive:

Разрешенные продукты на «Атаке» и во второй фазе «Круиз»
7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю.

Спасибо, друг :friends:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 22:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
:Yahoo!: Вика приехала!!! :Yahoo!:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 16:06
Сообщений: 1798
Откуда: Хччч

Не в сети
akozlova писал(а):
:Yahoo!: Вика приехала!!! :Yahoo!:

Вика приехала! оНА ТАК СОСКУЧИЛАСЬ ПО ВАМ!, СИЛ НЕТ ! Вика завтра проспится и будет звонить Саше, Арине! Она так вас любит!.. Мои ласточки!!!!!

_________________
  [url=http://lines.nadietah.ru/]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Итак, яицевая тема...

Десерт из белков за 30 секунд

Если раньше я готовила 10 минут, теперь счёт на секунды :laugh3:

Вложение:
Десерт за 30 секунд.jpg


Что нужно:
три яичных белка, 5 столовых ложек сахара (ЖУТЬ, берём пару пакетиков ФитПарада), две чайных ложки какао (обойдёмси, допы сегодня уже употребили в виде мороженого. Заменим 1ч.л. кофе, так, для цвету). От себя добавила половину пакетика ванилина и ароматизатор крем-брюле, 10 капель.

Как делать:
Белки взбиваем с сахзамом на медленной скорости миксера.
Взбивала, пока масса не побелела и не увеличилась в объеме. В этот момент положила кофе и снова стала взбивать, увеличила скорость миксера.
Взбивала до устойчивой пены.
Затем выложила яичную массу в тарелку.Масса немного поднимается во время готовки, поэтому заполняйте не до краев (фота вверху слева)
Поставила тарелку с массой в микроволновую печь ровно на 30 секунд на мощность 800 ват.
Нужно всего 30 секунд, не больше! (фота вверху справа)

Палучился десерт, похожий на начинку в конфетах "Птичье молоко".
Теперь есть с чем попить чаю на ночь :mosking:

Примечание: обратите внимание на фото вверху справа. Делала уже три раза... (микроволновки у всех разные) готовность определяем по такому признаку: как только начинает (именно начинает!) подниматься из формы - сразу выключаем и вынимаем (иначе становится внутри резиновым) Все три раза получился разным. Самый вкусный первый, третий именно "резиновый", если бы он получился первым, подумала бы, чо рецепт гадостный. А теперь знаю, готовить нормально нада...
Внизу справа срез неровный, патамушта нет в хозяйстве нормального ножа (все ножи некоторые несознательные граждане увезли вместе с грибами...)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Алексяндра, Хлоя-Я, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: