закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 1237, 1238, 1239, 1240, 1241, 1242, 1243 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 06:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
карменсита писал(а):
Сашунь, добрый вечер! С праздником тебя!

Спасибо! Взаимно! Изображение
Цитата:
Семена льна, псиллиум, хлороффил, омега... Как их сочетать? Нужно ли принимать одновременно или нужно курсами- одно, потом следующее? Потом, я пью еще свои неплохие витамины. Еще добавляю с утра ложечку плодов растороптыша.. их как комбинировать? Если все, что я перечислила пить каждый день - это ж сложно, наверное. Кроме того, ты лен пьешь семенами или киселем, а как лучше? И постоянно или через неделю? А омега , лучше 3 или 3-6-9? Я просто люблю упорядоченность с такими вещами, а тут все на кучу. Хочу как лучше, но как то нереально пить это все постоянно. А четких инструкций нет, это понятно. А вот советы могут быть и могут помочь. :smile3:

Только моё мнение... (я когда начинаю - изучаю вопрос, потом источники, за ненадобностью, забываю).

Сначала надо разделить на две группы (по назначению):
1. То, что принимаю для очищения организма (псиллиум, хлорофилл, желатин);
2. То, что привношу в организм для обогащения (семена, омега и другие витамины)
Обе эти группы в один день принимать можно (но разделять!), а вот два вещества из первой группы - смысла нет, а два из второй можно.

У меня последовательность такая:
Утро. Семена (любые : по одиночке или все сразу). Ещё бабушка говорила, что для лучшего усвоения нужно утром употреблять. Если кто-то пьёт масло (не как витамины, а для луччей работы грузчиков), то тож надо утром.
Перед обедом пью омегу (ну и Q10)
Перед ужином пью омегу (ну и Q10)
На ночь - псиллиум (для очищения и лучшей работы кишечника.

Лён лучше пить киселём, но так как смалывать нужно непосредственно перед употреблением (порошок быстро окисляется) у меня на это нет времени, я не смалываю, ем целиковые.
Ем каждый день, но меньше нормы. По половине чайной ложки. Курсом (по мере окончания пачки). Перерыв две недели, потом покупаю новую пачку.

Омеги - вещь! Без них хорошего похудения не получится! Помним жеж, что наш жир :Implication: (плохой) мы можем вывести только другим жиром :Implication: (хорошим)...
Мое мнение: омеги 3-6-9 надо разделять, но пить на нашей диете - постоянно.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 26 апр 2014, 19:51, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
akozlova писал(а):
йа обруч купила :Yahoo!:

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. :beee: Теперь валяется на балконе. Может брак. :dntknw:
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 06:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Nатали писал(а):
akozlova писал(а):
йа обруч купила :Yahoo!:

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. :beee: Теперь валяется на балконе. Может брак. :dntknw:
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

Ок.
Они (такие) тож разные! Насчитала 6 производителей таких обручей. Везде разная упаковка и чуть крепления различаются. Хотя с первого взгляда абсолютно одинаковые.
Уверена, что выбрала лучший :mosking: (смешно, но он вообще без упаковки! Просто в полиэтиленовом пакете!)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 28 апр 2014, 20:44, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Саш, какие семена льна покупаешь, псиллиум и омега-3 какие, тоже хочу начать пить.
Псиллиум и омега какие дозировки?
Спасибо заранее.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Что скажешь про такой киселек:
Состав 1 (одной) дозы:
Семя Льна - 1 столовая ложка
Плоды (семена) Кориандра - 1 чайная ложка
Плоды (семена) Фенхеля - 1 чайная ложка
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка.
В течение 10-15 мин периодически помешивать, затем выпить/съесть.
Минимум раз в день - утром натощак. Идеально 1-у дозу утром натощак и 1-у дозу вечером перед сном.
Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём. (имеются ввиду проблемы с кожей).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
Оксик, я такой киселек раньше пила, подсмотрела рецепт в жж у Сони tasty_diet
на проблемы с кожей не повлияло никак, на вес тоже. единственное что чуть меньше хотелось есть по утрам)
а вот дюкан на мою кожу хорошо влияет. еще бы, ни сладкого, ни жирного, ни соленого :dntknw:

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Оксик писал(а):
Саш, какие семена льна покупаешь, псиллиум и омега-3 какие, тоже хочу начать пить.
Псиллиум и омега какие дозировки?
Спасибо заранее.

Семена льна - обычные в аптеке.
Псиллиум - смотри в первом посте ссылку.
Омега (рыбкин жир)- тож в первом посте или в посылках айхерб.

Оксик писал(а):
Что скажешь про такой киселек:
Состав 1 (одной) дозы:
Семя Льна - 1 столовая ложка
Плоды (семена) Кориандра - 1 чайная ложка
Плоды (семена) Фенхеля - 1 чайная ложка
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка.
В течение 10-15 мин периодически помешивать, затем выпить/съесть.
Минимум раз в день - утром натощак. Идеально 1-у дозу утром натощак и 1-у дозу вечером перед сном.
Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём. (имеются ввиду проблемы с кожей).

Киселек этот я пробовала. Мне он не пошОл.
Единственное, кишечник от него работает лучше. У кого с этим проблемы, могу рекомендовать.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 12:02 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Саша, с праздником!
Христос воскресе!
Изображение

сколько ты всего накупила то! :good:
а то что не купила кроссовки - правильно сделала. Чистый развод, мне кажется. Главное - обувь должна быть удобной. А то, что рибок рекламирует ещё и подтягивающий эффект ягодиц от своих изитон - это чистый маркетинг...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Спасибо за ответы, САШ.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Мару$ya писал(а):

сколько ты всего накупила то! :good:
а то что не купила кроссовки - правильно сделала. Чистый развод, мне кажется. Главное - обувь должна быть удобной. А то, что рибок рекламирует ещё и подтягивающий эффект ягодиц от своих изитон - это чистый маркетинг...

Маркетинговое исследование провела! :laugh3:
Пока по отзывам побеждают эти (фирма Asics):
Вложение:
IMG_20140420_125033.jpg


Но найти их не смогла! Нет их у нас.
Да и для бега по асфальту оне.
У меня сейчас задача другая: нужны кроссы для бега по лесам :yu:
Критерии отбора в данном случАе другие: НЕУБИВАЕМОСТЬ!

По рейтингу неубиваемости в лидерах аукционные в "Спортмастере" .Кроссовки женские Demix FLUID W (фирма-то тож, кстате, веточка от фирмы Рибок) Куплены за 699рублей. А к ним крутые стельки. И... о чудо! В них ходить-то тож оказалось удобно! (позиционируются, как беговые)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 1237, 1238, 1239, 1240, 1241, 1242, 1243 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], veronica ivanova, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ЛендГрейп


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: