закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26791 ]  На страницу Пред.  1 ... 1237, 1238, 1239, 1240, 1241, 1242, 1243 ... 2680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 06:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19207
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
карменсита писал(а):
Сашунь, добрый вечер! С праздником тебя!

Спасибо! Взаимно! Изображение
Цитата:
Семена льна, псиллиум, хлороффил, омега... Как их сочетать? Нужно ли принимать одновременно или нужно курсами- одно, потом следующее? Потом, я пью еще свои неплохие витамины. Еще добавляю с утра ложечку плодов растороптыша.. их как комбинировать? Если все, что я перечислила пить каждый день - это ж сложно, наверное. Кроме того, ты лен пьешь семенами или киселем, а как лучше? И постоянно или через неделю? А омега , лучше 3 или 3-6-9? Я просто люблю упорядоченность с такими вещами, а тут все на кучу. Хочу как лучше, но как то нереально пить это все постоянно. А четких инструкций нет, это понятно. А вот советы могут быть и могут помочь. :smile3:

Только моё мнение... (я когда начинаю - изучаю вопрос, потом источники, за ненадобностью, забываю).

Сначала надо разделить на две группы (по назначению):
1. То, что принимаю для очищения организма (псиллиум, хлорофилл, желатин);
2. То, что привношу в организм для обогащения (семена, омега и другие витамины)
Обе эти группы в один день принимать можно (но разделять!), а вот два вещества из первой группы - смысла нет, а два из второй можно.

У меня последовательность такая:
Утро. Семена (любые : по одиночке или все сразу). Ещё бабушка говорила, что для лучшего усвоения нужно утром употреблять. Если кто-то пьёт масло (не как витамины, а для луччей работы грузчиков), то тож надо утром.
Перед обедом пью омегу (ну и Q10)
Перед ужином пью омегу (ну и Q10)
На ночь - псиллиум (для очищения и лучшей работы кишечника.

Лён лучше пить киселём, но так как смалывать нужно непосредственно перед употреблением (порошок быстро окисляется) у меня на это нет времени, я не смалываю, ем целиковые.
Ем каждый день, но меньше нормы. По половине чайной ложки. Курсом (по мере окончания пачки). Перерыв две недели, потом покупаю новую пачку.

Омеги - вещь! Без них хорошего похудения не получится! Помним жеж, что наш жир :Implication: (плохой) мы можем вывести только другим жиром :Implication: (хорошим)...
Мое мнение: омеги 3-6-9 надо разделять, но пить на нашей диете - постоянно.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 26 апр 2014, 19:51, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18102

Не в сети
akozlova писал(а):
йа обруч купила :Yahoo!:

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. :beee: Теперь валяется на балконе. Может брак. :dntknw:
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 06:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19207
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Nатали писал(а):
akozlova писал(а):
йа обруч купила :Yahoo!:

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. :beee: Теперь валяется на балконе. Может брак. :dntknw:
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

Ок.
Они (такие) тож разные! Насчитала 6 производителей таких обручей. Везде разная упаковка и чуть крепления различаются. Хотя с первого взгляда абсолютно одинаковые.
Уверена, что выбрала лучший :mosking: (смешно, но он вообще без упаковки! Просто в полиэтиленовом пакете!)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 28 апр 2014, 20:44, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Саш, какие семена льна покупаешь, псиллиум и омега-3 какие, тоже хочу начать пить.
Псиллиум и омега какие дозировки?
Спасибо заранее.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Что скажешь про такой киселек:
Состав 1 (одной) дозы:
Семя Льна - 1 столовая ложка
Плоды (семена) Кориандра - 1 чайная ложка
Плоды (семена) Фенхеля - 1 чайная ложка
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка.
В течение 10-15 мин периодически помешивать, затем выпить/съесть.
Минимум раз в день - утром натощак. Идеально 1-у дозу утром натощак и 1-у дозу вечером перед сном.
Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём. (имеются ввиду проблемы с кожей).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
Оксик, я такой киселек раньше пила, подсмотрела рецепт в жж у Сони tasty_diet
на проблемы с кожей не повлияло никак, на вес тоже. единственное что чуть меньше хотелось есть по утрам)
а вот дюкан на мою кожу хорошо влияет. еще бы, ни сладкого, ни жирного, ни соленого :dntknw:

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19207
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Оксик писал(а):
Саш, какие семена льна покупаешь, псиллиум и омега-3 какие, тоже хочу начать пить.
Псиллиум и омега какие дозировки?
Спасибо заранее.

Семена льна - обычные в аптеке.
Псиллиум - смотри в первом посте ссылку.
Омега (рыбкин жир)- тож в первом посте или в посылках айхерб.

Оксик писал(а):
Что скажешь про такой киселек:
Состав 1 (одной) дозы:
Семя Льна - 1 столовая ложка
Плоды (семена) Кориандра - 1 чайная ложка
Плоды (семена) Фенхеля - 1 чайная ложка
Это количество смолоть в кофемолке, заварить 1 стаканом кипятка.
В течение 10-15 мин периодически помешивать, затем выпить/съесть.
Минимум раз в день - утром натощак. Идеально 1-у дозу утром натощак и 1-у дозу вечером перед сном.
Если проблемы достаточно велики, то можно ещё одну дозу днём. (имеются ввиду проблемы с кожей).

Киселек этот я пробовала. Мне он не пошОл.
Единственное, кишечник от него работает лучше. У кого с этим проблемы, могу рекомендовать.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 12:02 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Саша, с праздником!
Христос воскресе!
Изображение

сколько ты всего накупила то! :good:
а то что не купила кроссовки - правильно сделала. Чистый развод, мне кажется. Главное - обувь должна быть удобной. А то, что рибок рекламирует ещё и подтягивающий эффект ягодиц от своих изитон - это чистый маркетинг...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
Спасибо за ответы, САШ.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 21 апр 2014, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19207
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Мару$ya писал(а):

сколько ты всего накупила то! :good:
а то что не купила кроссовки - правильно сделала. Чистый развод, мне кажется. Главное - обувь должна быть удобной. А то, что рибок рекламирует ещё и подтягивающий эффект ягодиц от своих изитон - это чистый маркетинг...

Маркетинговое исследование провела! :laugh3:
Пока по отзывам побеждают эти (фирма Asics):
Вложение:
IMG_20140420_125033.jpg


Но найти их не смогла! Нет их у нас.
Да и для бега по асфальту оне.
У меня сейчас задача другая: нужны кроссы для бега по лесам :yu:
Критерии отбора в данном случАе другие: НЕУБИВАЕМОСТЬ!

По рейтингу неубиваемости в лидерах аукционные в "Спортмастере" .Кроссовки женские Demix FLUID W (фирма-то тож, кстате, веточка от фирмы Рибок) Куплены за 699рублей. А к ним крутые стельки. И... о чудо! В них ходить-то тож оказалось удобно! (позиционируются, как беговые)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26791 ]  На страницу Пред.  1 ... 1237, 1238, 1239, 1240, 1241, 1242, 1243 ... 2680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: andronic8282, Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: