Советы

25.08.2022

Дюкан назвал три продукта, снижающие уровень сахара в крови

Французский диетолог Пьер Дюкан назвал три простых продукта, которые помогут снизить уровень сахара в крови.

05.07.2022

Дюкан назвал ТОП-8 продуктов сродни лекарствам

Французский диетолог Пьер Дюкан назвал восемь популярных продуктов питания, которые по силе воздействия не уступают лекарствам. Так что доставайте свои смартфоны и записывайте!

23.06.2022

Как правильно читать этикетки на продуктах. Советы Дюкана

Этикетка на пищевом продукте адресована в первую очередь потребителю, а ее содержание контролируется законом. Главное – «научиться» ее читать, чтобы грамотно использовать полученную информацию.

13.06.2022

Дюкан объяснил, чем опасны ультра-обработанные продукты

Общеизвестный факт: сверхобработанная пища действует как наркотик. Пьер Дюкан объясняет, почему вредно и даже опасно есть такие продукты, и как их можно отличить на магазинных полках.

24.05.2022

Дюкан: как сжечь 180 калорий за день без особых усилий

Сжечь 180 калорий в течение дня без физической нагрузки и пищевых ограничений под силу каждому. Главное – знать несколько простых секретов, которыми поспешил поделиться Пьер Дюкан.

12.05.2022

Дюкан поделился секретом, как остановить целлюлит

Среди всех секретов, которыми регулярно делится с худеющими Пьер Дюкан, есть один особенно важный. И касается он такой деликатной проблемы, как целлюлит.

04.05.2022

Лайфхак от Дюкана: как не сорваться на сладкое

Если вы чувствуете, что можете в любую минуту сорваться на сладкое или другой запрещенный продукт на диете, воспользуйтесь этим простым и эффективным советом от Пьера Дюкана.

23.02.2022

Мантра от Дюкана: 6 причин для похудения

Для поддержания физической силы и психологической устойчивости, которые необходимы во время похудения, Пьер Дюкан сочинил особую мантру, с которой он поспешил поделиться со всеми, кто придерживается его диеты.

10.01.2022

8 специй для похудения от Дюкана. ИМБИРЬ

И завершает серию рассказов Пьера Дюкана, посвященных полезным для здоровья специям, имбирь. Чем он так привлек внимание гуру диетологии, вы узнаете прямо сейчас!

23.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. ФЕНХЕЛЬ

Фенхель – не самая популярная у нас специя. Отчасти это связано с незнанием, как ее использовать. И уж мало кому известно о полезных свойствах семян фенхеля. Но только не Пьеру Дюкану! Пришло время познакомиться поближе с этой чудо-приправой.

21.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КУМИН

Продолжаем наше увлекательное путешествие по миру специй вместе с Пьером Дюканом. Сегодня мы поговорим о кумине – популярной на востоке приправе, известной еще как зира.

18.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. ГВОЗДИКА

Новая специя, о которой пойдет речь в рамках серии рассказов Пьера Дюкана, – всем известная гвоздика. И прямо сейчас вы узнаете, как она снижает чувство голода и помогает сжигать жир!

13.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. ПЕРЕЦ ЧИЛИ

Пьер Дюкан продолжает рассказывать о специях, которые способствуют похудению и укрепляют здоровье. На этот раз речь пойдет о самой «горячей» приправе – перце чили.

09.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КОРИЦА

А вы знали, что корица помогает снижать вес? Более того, ею вполне можно заменить сахар в некоторых блюдах! О том, какими еще полезными свойствами для худеющих обладает эта популярная специя, рассказывает Пьер Дюкан.

07.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КАРДАМОН

Продолжаем знакомить вас с полезными для здоровья специями. На этот раз Пьер Дюкан расскажет о преимуществах такой приправы, как кардамон.

07.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КУРКУМА

Французский диетолог Пьер Дюкан выбрал 8 специй, которые помогают контролировать вес и замедлять развитие диабета. О каждой из них он будет рассказывать еженедельно.

07.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана

Сегодня вы можете найти все специи мира по доступной цене в любом супермаркете. Но так было не всегда. В свое время специи были чрезвычайно ценными и даже служили валютой. За две горсти гвоздики можно было купить целую корову!

20.11.2021

Дюкан описал идеальные условия обеда на работе

Французский диетолог Пьер Дюкан рассказал о недавнем исследовании калифорнийского университета, согласно которому, люди, которые предпочитают обедать на работе в одиночку, как правило, едят больше, чем те, кто ест в компании друзей.

08.11.2021

Дюкан рассказал, как с помощью магния быстрее похудеть

Если вы следите за своим весом, вам также необходимо контролировать уровень магния. Почему? Дело в том, что от стресса набирают вес, а магний – борется со стрессом.

31.10.2021

Дюкан составил меню для Атаки, которое поможет не сорваться

Все мы люди. И можем совершать ошибки. Диета – не исключение. Бывает, что четко следуешь наставлениям диетолога, а потом – бац! – и срываешься. Чтобы избежать подобного сценария, Пьер Дюкан составил меню для Атаки.