Советы

12.05.2022

Дюкан поделился секретом, как остановить целлюлит

Среди всех секретов, которыми регулярно делится с худеющими Пьер Дюкан, есть один особенно важный. И касается он такой деликатной проблемы, как целлюлит.

04.05.2022

Лайфхак от Дюкана: как не сорваться на сладкое

Если вы чувствуете, что можете в любую минуту сорваться на сладкое или другой запрещенный продукт на диете, воспользуйтесь этим простым и эффективным советом от Пьера Дюкана.

23.02.2022

Мантра от Дюкана: 6 причин для похудения

Для поддержания физической силы и психологической устойчивости, которые необходимы во время похудения, Пьер Дюкан сочинил особую мантру, с которой он поспешил поделиться со всеми, кто придерживается его диеты.

10.01.2022

8 специй для похудения от Дюкана. ИМБИРЬ

И завершает серию рассказов Пьера Дюкана, посвященных полезным для здоровья специям, имбирь. Чем он так привлек внимание гуру диетологии, вы узнаете прямо сейчас!

23.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. ФЕНХЕЛЬ

Фенхель – не самая популярная у нас специя. Отчасти это связано с незнанием, как ее использовать. И уж мало кому известно о полезных свойствах семян фенхеля. Но только не Пьеру Дюкану! Пришло время познакомиться поближе с этой чудо-приправой.

21.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КУМИН

Продолжаем наше увлекательное путешествие по миру специй вместе с Пьером Дюканом. Сегодня мы поговорим о кумине – популярной на востоке приправе, известной еще как зира.

18.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. ГВОЗДИКА

Новая специя, о которой пойдет речь в рамках серии рассказов Пьера Дюкана, – всем известная гвоздика. И прямо сейчас вы узнаете, как она снижает чувство голода и помогает сжигать жир!

13.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. ПЕРЕЦ ЧИЛИ

Пьер Дюкан продолжает рассказывать о специях, которые способствуют похудению и укрепляют здоровье. На этот раз речь пойдет о самой «горячей» приправе – перце чили.

09.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КОРИЦА

А вы знали, что корица помогает снижать вес? Более того, ею вполне можно заменить сахар в некоторых блюдах! О том, какими еще полезными свойствами для худеющих обладает эта популярная специя, рассказывает Пьер Дюкан.

07.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КАРДАМОН

Продолжаем знакомить вас с полезными для здоровья специями. На этот раз Пьер Дюкан расскажет о преимуществах такой приправы, как кардамон.

07.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана. КУРКУМА

Французский диетолог Пьер Дюкан выбрал 8 специй, которые помогают контролировать вес и замедлять развитие диабета. О каждой из них он будет рассказывать еженедельно.

07.12.2021

8 специй для похудения от Дюкана

Сегодня вы можете найти все специи мира по доступной цене в любом супермаркете. Но так было не всегда. В свое время специи были чрезвычайно ценными и даже служили валютой. За две горсти гвоздики можно было купить целую корову!

20.11.2021

Дюкан описал идеальные условия обеда на работе

Французский диетолог Пьер Дюкан рассказал о недавнем исследовании калифорнийского университета, согласно которому, люди, которые предпочитают обедать на работе в одиночку, как правило, едят больше, чем те, кто ест в компании друзей.

08.11.2021

Дюкан рассказал, как с помощью магния быстрее похудеть

Если вы следите за своим весом, вам также необходимо контролировать уровень магния. Почему? Дело в том, что от стресса набирают вес, а магний – борется со стрессом.

31.10.2021

Дюкан составил меню для Атаки, которое поможет не сорваться

Все мы люди. И можем совершать ошибки. Диета – не исключение. Бывает, что четко следуешь наставлениям диетолога, а потом – бац! – и срываешься. Чтобы избежать подобного сценария, Пьер Дюкан составил меню для Атаки.

29.09.2021

ТОП-10 продуктов для красивой кожи от Дюкана

Здоровье кожи напрямую зависит от питания. Доктор Пьер Дюкан составил список продуктов, благодаря которым ваша кожа будет упругой и сияющей.

20.09.2021

ТОП-10 самых сытных продуктов от Дюкана

Обратите внимание на эти продукты, потому что они хорошо насыщают и помогают в борьбе с лишним весом.

17.09.2021

Не будь забывакой! ТОП продуктов для памяти от Дюкана

Если вы хотите улучшить свою память, вот список продуктов, которые вам помогут.

12.09.2021

Заменители сахара вредны? Ответ Пьера Дюкана

Как известно, заменители сахара помогают удовлетворить потребность в сладком, при этом не набрать вес и не заболеть диабетом. Однако в последнее время все чаще можно услышать сомнения в безвредности подсластителей.

19.05.2021

Опасность диабета и как его избежать с помощью диеты Дюкана

Диабет - коварное заболевание, потому что оно прогрессирует без каких либо симптомов. Болезнь не заявляет о себе, пока не появляются осложнения.