Оля, спасибо огромное. Я совсем еще не разобралась как здесь и что. Ты просто прочитала мои мысли. Спасибо. Завтра попробую сделать ссылку. Рада тебя видеть у себя в гостях. Поддержка, если честно, очень нужна....

Кать, а у тебя почему вес тоже в некоторые месяцы медленно уходил? Срывы? Прости, на страничку еще не заходила, наверное, у тебя там ответы есть

Всем привет! И еще у меня вопросик.... После овощного дня вес +500 гр. Этонормально? Что-тоэнтузиазма этотне прибавило.Хотя,думаю, что это жидкость. Чувствую, что руки опухли. Но тогда еще вопрос..Почему?

А что ты ела, как и что пила, с туалетом как? Ты обычно отекаешь?

Бывает иногда отечности. Но, в основном, когда очень жарко и пью много воды. Или соленое поем. А рацион у меня был такой:
Утро: ветчина 2 кусочка 2-ух процентная, яйцо варенное, творог с отрубями, помидор и кофе.

Обед: тушенная капуста с кусочками курицы, йогурт 0,2-ух процентный

Ужин: тунец на пару и творог 0,2 процентный как и утром.

Перекусы- овощи( перец сладкий, кольраби, огурцы и помидоры)

Сегодня белковый день. Готовить было некогда, поэтому:
Завтрак как и предыдущий, только без помидор

Обед : варенная грудка с 1 ложкой кетчупа, йогурт

Ужин был поздний, поэтому не очень хотелось кушать, съела только обезжиренный творог с чаем.
Ну и конечно вода на протяжении всего дня. Я- водохлёб . Так что проблем с 2 -мя литрами нет.
Вот как- то так

у меня сча было 3 БО ) в каждый привесила по полкило минимум
Это же круиз ... то + то - , чего париться каждый раз ???

Рацион хороший, можно последить, сколько на ночь жидкости выпивается; а прогулки присутствуют? т.е. выпитое вовремя покидает организм? А грузчики как работают? Причин может быть много, организм у всех разный, день цикла тоже роль играет - посмотри графики, все то сольют, то привесят и еще больше сольют

Прогулки и грузчики работают нормально. Сегодня вес пришел в ту норму , что и крайний на ленейке. 70,1. Ну и КД скоро. Возможно и поэтому. Ну, будем смотреть. Это только 10 день ...

КД дело такое)) С совпадением линеечки))

Спасибо! А еще интересгый факт. Дюкан рассчитал мне сидеть на чередовании, ну например 50 дней. Сам же говорит, что на чередовании в неделю будет уходить 1 кг. Что- то у меня подсчеты с ним не совпадают. У меня намного больше получается. Почему?