закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 29 окт 2012, 22:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Сходи по этой ссылке нашей форумчанки: http://diet-dukana.blogspot.com/2012/10 ... st_13.html Здесь очень много вкусностей :mosking: :connie_21:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 29 окт 2012, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Привет,девушка почти всех моих параМЕТРОВ ,кроме ...веса :Yahoo!:
Я уже стройная и ты значитЬ такой будешь - провозглашаю сие громко,те тебе теперь и отдуваться,достигаючи :mosking:
Пиши рационы, сколько Атаки -Круиза по дням насчитали ? Есть ли отруби обоих видов и нашла ли все прочее и необходимое для нормального проживания в наших вольготнейших диетических рамках ?
:mosking:
тут самые полезные ссылки по теории и СПИСКИ ПРОДУКТОВ,РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

http://dukandiet.ru/category/retsepty/

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 18:28
Сообщений: 38
Откуда: Самара

Не в сети
Процесс пошел!!!!!!!!!! 1,5 кг спрыгнули :dance4: А с кофе сложнее, я без него очень трудно вхожу с утра в жизненный ритм, 3 чашки в первой половине дня отдай не греши :smile3: А готовить вкусности начну с круиза обязательно.
ezther, Ниночка, спасибо за ссылки изучу и честно слово еще и сама чего нибудь изобрету. На атаке просижу 5 дней, а вот как чередовать дни в круизе еще не определилась. Отруби у нас есть в интернет магазине, а молочка 0,1% в соседнем супермаркете так что особых трудностей пока нет.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5257
Мои кулинарные записки на вольные темы. Заходите viewtopic.php?f=2&t=5308

В круизе буду с 03.11.2012 по 14.02.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Хома писал(а):
Процесс пошел!!!!!!!!!! 1,5 кг спрыгнули :dance4: А с кофе сложнее, я без него очень трудно вхожу с утра в жизненный ритм, 3 чашки в первой половине дня отдай не греши :smile3: А готовить вкусности начну с круиза обязательно.

Привет! Поздравляю с первым результатом!! Думаю дальше будет все отлично :yes4: Насчет кофе - он не запрещен. Если есть потребность пей на здоровье. Застои у всех по-разному проявляются, на разные продукты, на то когда ты их употребляешь - утром или вечером. Все это постепенно ты на себе и определишь. Потом будешь корректировать свой режим. Я всю диету пила кофе, две чашки в день моя норма, а кто-то здесь и больше пьет. Повторяю - все индивидуально. Удачи!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 11:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
С отвесом! :Rose:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 17:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Поздравляю с отвесом!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 17:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
Таня, отвес очень хороший.... Начинайте еще прогулки и результаты не заставят себя ждать. Ну и контроль за выпитой водой - обязательно пить, пить, пить. С кофе надо спрыгивать, скоро ваш организм сам будет вас будить, без кофеина... Вам удачи, активности и хорошего настроения. :Rose:

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 30 окт 2012, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 18:28
Сообщений: 38
Откуда: Самара

Не в сети
Девочки! Милые! Спасибо за поддержку! Я так тронута, какая теплая дружеская атмосфера здесь на форуме. От таких хороших слов прямо летать хочется, у нас все получится :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5257
Мои кулинарные записки на вольные темы. Заходите viewtopic.php?f=2&t=5308

В круизе буду с 03.11.2012 по 14.02.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 07:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 18:28
Сообщений: 38
Откуда: Самара

Не в сети
УРА! Еще 900 гр в минус!
Я вчера вечером изучала свои кулинарные книжки на предмет наличия подходящих рецептов, нашла очень много после праздников начну кулинарить и с вами делится :yes4:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5257
Мои кулинарные записки на вольные темы. Заходите viewtopic.php?f=2&t=5308

В круизе буду с 03.11.2012 по 14.02.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой идут одни "старики" (дневник ветерана диетного фро
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Хома писал(а):
УРА! Еще 900 гр в минус!
Я вчера вечером изучала свои кулинарные книжки на предмет наличия подходящих рецептов, нашла очень много после праздников начну кулинарить и с вами делится :yes4:

Мои поздравления...))) :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: