закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 370 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 00:49 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 13:05
Сообщений: 369

Не в сети
Спасибо, Оль, на добром слове. :smile3:
Пока действительно получается легко. Сложность в покупке продуктов. Рядом с домом ничего не купишь. Все время приходится заказывать через Интернет и получается достаточно накладно. Да и не всегда нужные продукты оказываются в нужном количестве дома, ибо имеют тенденцию заканчиваться. :yes4:
Но, это пока единственная проблема.

_________________
Изображение

На Атаке -1,8 кг.
С 16.01 - на Круизе.

Мой дневник

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 01:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
Я заехала в большой магазин и взяла сразу все мясное-рыбное-куринное и побольше :smile3:, а овощи покупаю в магазине "шаговой доступности". Последний раз так морозилку забила, что боюсь, мне до "стабилизации" хватит. :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 11:54 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 13:05
Сообщений: 369

Не в сети
У меня в основном проблемы с молочкой. Нулевая нигде рядом с домом не продается, да еще и дома быстро заканчивается. Нужно рефрежераторами покупать наверное. :smile3:

_________________
Изображение

На Атаке -1,8 кг.
С 16.01 - на Круизе.

Мой дневник

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 12:03 

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 13:05
Сообщений: 369

Не в сети
Всем доброго дня!
Сегодня отвес составил -100. Маловато вроде, но я и этому очень рада, т.к. иду все равно с опережением графика. Главное, чтобы застоев не было.
Сейчас составлю список продуктов и помчусь на работу и в магазин. Вечером буду готовить вкусняшки по рецептам с 1-й странички. :dance4:

_________________
Изображение

На Атаке -1,8 кг.
С 16.01 - на Круизе.

Мой дневник

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Svechka1001 писал(а):
У меня в основном проблемы с молочкой. Нулевая нигде рядом с домом не продается, да еще и дома быстро заканчивается. Нужно рефрежераторами покупать наверное. :smile3:

Привет! Я беру йогурты нулевые в Ашане, там их несколько видов и натуральные и фруктами. Кстати, те что с фруктами нам можно, так как они без сахара.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 12:33 

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 23:59
Сообщений: 1894
Откуда: Израиль

Не в сети
akozlova писал(а):
Привет! Зашла познакомиться. Я - Саша.
Тоже, как ты сказала, долго наблюдала "из-за кустов" с 1 января худею. ДневничОк завела тоже недавно, и тоже сама с собой разговариваю :


Разговаривать самим с собой не очень приятно! Можно присоединиться к вашей компании?
Очень приятно видеть ( правда пока еще только читать!) новых дЮКановок!
Вы попали в очень доброжелательную и отзывчивую компанию! Добро пожаловать! :yes4:
Всегда рада помочь и поддержать! Заходите в гости! :friends:

_________________
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4682.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Начало пути с 30.07.12 , вес 76,3

Стабилизация. Вес 62,7 кг

Фото на стр 88,100,101,104,108,119,131,136,147


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
Алина13 писал(а):
akozlova писал(а):
Привет! Зашла познакомиться. Я - Саша.
Тоже, как ты сказала, долго наблюдала "из-за кустов" с 1 января худею. ДневничОк завела тоже недавно, и тоже сама с собой разговариваю :


Разговаривать самим с собой не очень приятно! Можно присоединиться к вашей компании?
Очень приятно видеть ( правда пока еще только читать!) новых дЮКановок!
Вы попали в очень доброжелательную и отзывчивую компанию! Добро пожаловать! :yes4:
Всегда рада помочь и поддержать! Заходите в гости! :friends:


Привет, Алина! :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
Svechka1001 писал(а):
У меня в основном проблемы с молочкой. Нулевая нигде рядом с домом не продается, да еще и дома быстро заканчивается. Нужно рефрежераторами покупать наверное. :smile3:


Привет, Лана! Сегодня у своих (в ближайшем магазине) попросила привести 0% молочку. Обещали :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 16:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2011, 06:34
Сообщений: 673
Откуда: Алтай

Не в сети
Привет тезка! я тоже Светлана, удачи тебе и хороших отвесов.

_________________
Изображение

Изображение

Моя прибежище http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=840


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 18:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Svechka1001 писал(а):
Привет, Саш! Спасибо огромное! :yes4: За йогурт. ))
Очень рада тебя видеть. Заходи почаще.
Я правда не совсем еще сама разобралась как вести этот дневник, но думаю разберусь.
И конечно мне очень интересно, как ты йогурт без йогуртницы делаешь. :scratch_one-s_head:

Привет Светик!
Йогурт делаю очень просто. Покупаю 0,5% молоко "Домик в деревне", переливаю его в широкую пластиковую кастрюльку для готовки в микроволновке. Ставлю в микроволновку на 2-3 минуты (проверяю потом пальцем. у нас температура 36.6, должно быть чуть теплее, но не горячее - бактерии не проснутся) Бухаю в кастрюльку бактерии из флакончика (их чуть разбавляю молоком). Хорошо размешиваю. Банку закрываю и ставлю к батарее (не на неё, а рядом) на ночь. Так как пластик медленно отдает тепло, все хорошо получается. Если нет подходящей батареи, просто хорошо укутать в одеяло. Всё.
Да, в самый первый раз времени необходимо больше. И вся посуда должна быть идеально чистой.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 370 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron