А вот и Я!

Дюк

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.

Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00

И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет :derisive:

Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась

Lemon Juice

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.

Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00

И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет :derisive:

Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась

1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.

Дюк

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.

Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00

И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет :derisive:

Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась

1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.

Спасибки за коментарии,ты Тань прямо моя "путеводная звезда" :Rose:

Конечно, буду старать ничего не испортить

Дюк

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.

Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00

И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.

Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет :derisive:

Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась

1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.

Спасибки за коментарии,ты Тань прямо моя "путеводная звезда" :Rose:

Конечно, буду старать ничего не испортить

Доброе Утро! хоть оно и доброе, но привес принесло 500 гр ,ровно столько,сколько вчера отвалилось :scratch_one-s_head:

А вчера ведь был ЧБ день , странно...и почему мне ЧБ дни очень часто привес приносят..должно ведь быть наоборот

Анализ вчерашнего меню: :umnik:

З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

Дюк

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.

Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00

И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.

Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет :derisive:

Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась

1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.

Спасибки за коментарии,ты Тань прямо моя "путеводная звезда" :Rose:

Конечно, буду старать ничего не испортить

Доброе Утро! хоть оно и доброе, но привес принесло 500 гр ,ровно столько,сколько вчера отвалилось :scratch_one-s_head:

А вчера ведь был ЧБ день , странно...и почему мне ЧБ дни очень часто привес приносят..должно ведь быть наоборот

Анализ вчерашнего меню: :umnik:

З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

Купила книгу "350 рецептов диеты Дюкан",красотища...буду изучать

Ylatan

Дюк писал(а):

Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

Марина, я тоже ела салат из печени трески и привесов он мне не принёс, в нём вроде все,что нам можно.
А сколько по количеству ты его съела? я кушала по одной-две чайные ложки приблизительно в день, ну может быть 3.
А творог какой у тебя жирности?
И ещё: я тут часто читаю, что говядина постная лучше куриного мяса запускает процесс сжигания жира,может попробуешь в один приём пищи кушать именно говядину?

Lemon Juice

Дюк писал(а):

З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

печень трески - стремная штука. никто толком не знает, можно ее или нельзя, поэтому проверяют на себе. вот тебе ее явно не надо.
вот смотри, из отрубей я бы делала что-то чисто отрубное, куда ушла бы вся дневная норма - блинчик или хлеб. ела бы его на завтрак.
из творога делала бы запеканку с крахмалом, ела бы ее на полдник или перекусы. печень трески исключила бы совсем. курогрудь перенесла бы на ужин, без всего.
холодец - на обед.
творог и кефир - опять же перекусы или дополнение к завтраку, обеду, или ужину.

Дюк

Ylatan писал(а):

Дюк писал(а):

Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

Марина, я тоже ела салат из печени трески и привесов он мне не принёс, в нём вроде все,что нам можно.
А сколько по количеству ты его съела? я кушала по одной-две чайные ложки приблизительно в день, ну может быть 3.
А творог какой у тебя жирности?
И ещё: я тут часто читаю, что говядина постная лучше куриного мяса запускает процесс сжигания жира,может попробуешь в один приём пищи кушать именно говядину?

Привет Наталья! Может конечно и не печень виновата...я уже не могу понять ,что именно, как то нет логики в этих привесах-отвесах... Скушала я ее с 2 яйцами несколько кусочков. Говядину я не люблю...не умею я с ней обращаться , только фарш .. но стараюсь есть курогрудь, там и белка много и жира мало,ну пробовать надо конечно все.

Дюк

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

печень трески - стремная штука. никто толком не знает, можно ее или нельзя, поэтому проверяют на себе. вот тебе ее явно не надо.
вот смотри, из отрубей я бы делала что-то чисто отрубное, куда ушла бы вся дневная норма - блинчик или хлеб. ела бы его на завтрак.
из творога делала бы запеканку с крахмалом, ела бы ее на полдник или перекусы. печень трески исключила бы совсем. курогрудь перенесла бы на ужин, без всего.
холодец - на обед.
творог и кефир - опять же перекусы или дополнение к завтраку, обеду, или ужину.

Да вот так как то порядок вырисовывается в приемах пищи, а у меня скорее всего жую по чуть весь день, буду исправляться

Дюк

Дюк писал(а):

Lemon Juice писал(а):

Дюк писал(а):

З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!

печень трески - стремная штука. никто толком не знает, можно ее или нельзя, поэтому проверяют на себе. вот тебе ее явно не надо.
вот смотри, из отрубей я бы делала что-то чисто отрубное, куда ушла бы вся дневная норма - блинчик или хлеб. ела бы его на завтрак.
из творога делала бы запеканку с крахмалом, ела бы ее на полдник или перекусы. печень трески исключила бы совсем. курогрудь перенесла бы на ужин, без всего.
холодец - на обед.
творог и кефир - опять же перекусы или дополнение к завтраку, обеду, или ужину.

Да вот так как то порядок вырисовывается в приемах пищи, а у меня скорее всего жую по чуть весь день, буду исправляться

А еще мне кажется что то у меня с весами,три раза сегодня становлась и вес разный.Батарейку куплю новую или весы :mosking:

А вот и Я!

Кто сейчас на форуме