закрыть X
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 35
18 янв 2013, 08:15
Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.
Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00
И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет
18 янв 2013, 08:31
Дюк писал(а):Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.
Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00
И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет
Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась
18 янв 2013, 12:47
Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.
Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00
И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет
Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась
1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.
19 янв 2013, 08:08
Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.
Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00
И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет
Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась
1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.
Спасибки за коментарии,ты Тань прямо моя "путеводная звезда"
Конечно, буду старать ничего не испортить
А вчера ведь был ЧБ день , странно...и почему мне ЧБ дни очень часто привес приносят..должно ведь быть наоборот
19 янв 2013, 14:43
Дюк писал(а):Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
мариночка, ты теперь тоже сама с собой разговариваешь?
ты меню лучше пиши вчерашнее, которое уже состоялось. а то смысла нет анализировать то, чего еще не было, а может быть и не будет. все эти "еще не знаю" бесполезны. будем учиться на ошибках.
Привет Танюш! А вчешнее меню написано, и ужин такой как написано + морковку сгрызла часов в 20.00
И сегодня ужин будет из отбивных куриных..их полюбому доедать нужно. Завтрак уже произошел,обед с собой на работе, тоже как написано... и ничего другого.
Что то мне очень во рту не комфортно, такая сухость ужасная водой залилась уже.И еще ,Тань я добавила с сегодняшнего дня 1 чайную ложку оливкого масла в салаты в БО дни, вроде Дюкан разрешил??? Или не надо? ну мои мысли , что хуже чем есть точно не будет
Приветики!
Сегодня ЧБ день утром отвес 500 гр.
Что же попытка номер 2 пока более удачная
Сегодняшнее меню напишу завтра, потому как в ужине еще не определилась
1 ч.л. олив. масла теперь разрешена на круизе, как допустимый продукт. только надо помнить, что всего допустимых продуктов можно не более 2 шт. в день.
неприятный привкус и сухость во рту - это как раз хорошо, это признак диетарного кетоза, т.е. того, что диета работает. это скоро пройдет. в смысле кетоз останется, а ощущения должны пройти.
очень рада за тебя, поздравляю с отвесом! постарайся не упустить эту волну. если будешь продолжать делать все правильно, вольешься, втянешься и дальше пойдет на автомате.
Спасибки за коментарии,ты Тань прямо моя "путеводная звезда"
Конечно, буду старать ничего не испортить
Доброе Утро! хоть оно и доброе, но привес принесло 500 гр ,ровно столько,сколько вчера отвалилось
Анализ вчерашнего меню:
З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!
19 янв 2013, 15:10
Дюк писал(а):Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!
19 янв 2013, 15:42
Дюк писал(а):
З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!
20 янв 2013, 08:44
Ylatan писал(а):Дюк писал(а):Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!
Марина, я тоже ела салат из печени трески и привесов он мне не принёс, в нём вроде все,что нам можно.
А сколько по количеству ты его съела? я кушала по одной-две чайные ложки приблизительно в день, ну может быть 3.
А творог какой у тебя жирности?
И ещё: я тут часто читаю, что говядина постная лучше куриного мяса запускает процесс сжигания жира,может попробуешь в один приём пищи кушать именно говядину?
20 янв 2013, 08:47
Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!
печень трески - стремная штука. никто толком не знает, можно ее или нельзя, поэтому проверяют на себе. вот тебе ее явно не надо.
вот смотри, из отрубей я бы делала что-то чисто отрубное, куда ушла бы вся дневная норма - блинчик или хлеб. ела бы его на завтрак.
из творога делала бы запеканку с крахмалом, ела бы ее на полдник или перекусы. печень трески исключила бы совсем. курогрудь перенесла бы на ужин, без всего.
холодец - на обед.
творог и кефир - опять же перекусы или дополнение к завтраку, обеду, или ужину.
20 янв 2013, 08:48
Дюк писал(а):Lemon Juice писал(а):Дюк писал(а):
З: чай с молоком,2 яйца, запеканка из творога с отрубями (дневная норма там)
О: Отбивные из курогруди (замочены в 0% биобалансе),творог 170 гр,биобаланс кефирный
У: холодец из курицы,доела запеканку с отрубями,салат из печени трески ( печень,2 яйца),много чая зеленого с молоком
Допов не было.
воды пью много
Может печень трески жирная,но она натуральная без масла и в меру соленая была... Ничего не понимаю,странный у меня организм.А может я много жру???? Так вот скоро и калорийность считать начну!
печень трески - стремная штука. никто толком не знает, можно ее или нельзя, поэтому проверяют на себе. вот тебе ее явно не надо.
вот смотри, из отрубей я бы делала что-то чисто отрубное, куда ушла бы вся дневная норма - блинчик или хлеб. ела бы его на завтрак.
из творога делала бы запеканку с крахмалом, ела бы ее на полдник или перекусы. печень трески исключила бы совсем. курогрудь перенесла бы на ужин, без всего.
холодец - на обед.
творог и кефир - опять же перекусы или дополнение к завтраку, обеду, или ужину.
Да вот так как то порядок вырисовывается в приемах пищи, а у меня скорее всего жую по чуть весь день, буду исправляться
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 35
