Привет Всем!!!Начала диету 27.02.13.

[ЭонФлакс]

А постную свинину нельзя ? Вырезка она же без жира. Я еще раз книгу прочитала, там свинину ,только на Атаке нельзя!

[Айгюль27]

Девочки, привет! Ну как яблочко можно какой назвать?
Это же не выпечка, не конфета. Просто было очень трудно. Решила что лучше яблочко съем, чем конфету или печенье . Буду теперь держаться изо всех сил. И правда к лету на консолидацию хочется. Мечтаю о клубнике
А свинину значит можно, постную? Если так, то хорошо
Теперь отчет за два дня. Каждый день даже комп включить не успеваю. Только через день по ночам могу выйти на форум, почитать...

[Айгюль27]

20 марта 2013 БО
Завтрак: молочная каша.
Обед: винегрет и яйцо. Чуть-чуть селеной сушеной рыбки.
Ужин: набралась всего. Немного курицы вареной, печеночный салат, творог с какао.
Из-за поездки в этот день в другой город осталась без бодифлекса. Зато в гостях угощали пирогом с калиной и баурсаками. А я их так люблю Но я ела свой винегрет
Выпито мало. Литра 1,5.

[Айгюль27]

21 марта 2013 ЧБ
Завтрак: дю-блины и доела печеночный салат.
Обед: рыбный супчик.
Ужин: рыбный суп и творог.
Спорт: бодифлекс и прогулка. Выпито опять мало. Вот сегодня фильтр поменяла, завтра буду пить вкусную водичку

[ЛендГрейп]

привет Айгюль! как же я твой дневничек не заметила? у нас с тобой исходные данные позожи и у меня вес тоже проблемно уходит... тут, на форуме - девчонки такие молодцы - всегда поддерживают в трудную минуту, так что - держись!

[Letaka]

20 марта 2013 БО
в гостях угощали пирогом с калиной и баурсаками.

это что за пироги такие?? ну калину я знаю - это ягоды, а баурсаки чё такое??

[yuko4ka]

Я не спорю, яблочко - намного лучше, чем конфета! =) Главное, чтоб это не расслабило и не понеслись нарушения. Я тоже клубнику люблю, у бабушки с дедушкой на даче каждое лето она ведрами, и такая вкусная!!! =)
Хм, что-то не видела я про свинину в книжке, надо еще разок перечитать. Вроде как писал Дюкан, что свинину мы на консолидации добавляем.

[Птица Счастья Ив]

Да я тож про свинину только на Консолидации читала
Фрукты жира не добавят, но отвесов не жди... Вот и думаешь, а стоит ли яблочко того что бы летом не хвастаться фигуркой, а прятать ее

[Цаца на Диване]

вот и я дочитала твой дневничок

у нас стока общего)))) исходные параметры и цель

бум вместе бороться с этими гадами - лишними кэгэшками

[Айгюль27]

привет Айгюль! как же я твой дневничек не заметила? у нас с тобой исходные данные позожи и у меня вес тоже проблемно уходит... тут, на форуме - девчонки такие молодцы - всегда поддерживают в трудную минуту, так что - держись!

Спасибо за поддержку. Держусь, держусь. Все таки не зря же уже месяц терплю