Привет Всем!!!Начала диету 27.02.13.

ЭонФлакс

А постную свинину нельзя ? Вырезка она же без жира. Я еще раз книгу прочитала, там свинину ,только на Атаке нельзя!

Айгюль27

Девочки, привет! Ну как яблочко можно какой назвать? :sorry:

Это же не выпечка, не конфета. :blush2:

Просто было очень трудно. Решила что лучше яблочко съем, чем конфету или печенье :this:

. Буду теперь держаться изо всех сил. И правда к лету на консолидацию хочется. Мечтаю о клубнике :tender:

А свинину значит можно, постную? Если так, то хорошо :ok:

Теперь отчет за два дня. Каждый день даже комп включить не успеваю. Только через день по ночам могу выйти на форум, почитать... :read:

Айгюль27

20 марта 2013 БО
Завтрак: молочная каша.
Обед: винегрет и яйцо. Чуть-чуть селеной сушеной рыбки.
Ужин: набралась всего. Немного курицы вареной, печеночный салат, творог с какао.
Из-за поездки в этот день в другой город осталась без бодифлекса. Зато в гостях угощали пирогом с калиной и баурсаками. А я их так люблю :tender:

Но я ела свой винегрет :boast:

Выпито мало. Литра 1,5.

Айгюль27

21 марта 2013 ЧБ
Завтрак: дю-блины и доела печеночный салат.
Обед: рыбный супчик.
Ужин: рыбный суп и творог.
Спорт: бодифлекс и прогулка. Выпито опять мало. Вот сегодня фильтр поменяла, завтра буду пить вкусную водичку :party:

ЛендГрейп

привет Айгюль! как же я твой дневничек не заметила? у нас с тобой исходные данные позожи и у меня вес тоже проблемно уходит... тут, на форуме - девчонки такие молодцы - всегда поддерживают в трудную минуту, так что - держись!

Letaka

Айгюль27 писал(а):

20 марта 2013 БО
в гостях угощали пирогом с калиной и баурсаками.

это что за пироги такие?? :scratch_one-s_head:

ну калину я знаю - это ягоды, а баурсаки чё такое??

yuko4ka

Я не спорю, яблочко - намного лучше, чем конфета! =) Главное, чтоб это не расслабило и не понеслись нарушения. Я тоже клубнику люблю, у бабушки с дедушкой на даче каждое лето она ведрами, и такая вкусная!!! =)
Хм, что-то не видела я про свинину в книжке, надо еще разок перечитать. Вроде как писал Дюкан, что свинину мы на консолидации добавляем.

Птица Счастья Ив

Да я тож про свинину только на Консолидации читала :dntknw:

Фрукты жира не добавят, но отвесов не жди... Вот и думаешь, а стоит ли яблочко того что бы летом не хвастаться фигуркой, а прятать ее :Implication:

Цаца на Диване

вот и я дочитала твой дневничок :read:

у нас стока общего)))) исходные параметры и цель
:mosking:

бум вместе бороться с этими гадами - лишними кэгэшками :training1:

Айгюль27

ЛендГрейп писал(а):

привет Айгюль! как же я твой дневничек не заметила? у нас с тобой исходные данные позожи и у меня вес тоже проблемно уходит... тут, на форуме - девчонки такие молодцы - всегда поддерживают в трудную минуту, так что - держись!

Спасибо за поддержку. Держусь, держусь. Все таки не зря же уже месяц терплю :thank_you:

Привет Всем!!!Начала диету 27.02.13.

Кто сейчас на форуме