закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 07 июл 2025, 21:41

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 125 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 213  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Настюша,не падай духом,все будет!!! Изображение
Согласна со всеми девочками :take_example: , у меня фиг знает скоко вес был 55, а когда я на него забила :parting: , он стал 54.7,счастья было полные штаны :Yahoo!: . Я верю в тебя, :snooks: твою силу воли :yes2: и твой успех :girl_wink: . Главное не забрасывать тренировки и ходьбу :training1: . И быть честной перед самой собой. :meeting:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 


black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 07:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
С добрым утром, Настюшка!

Как ты тама, держисся? Нарушения - в мусор! Даешь жизнь по дю!

Рассказывай, как день вчера прошел?

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 07:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети

Привет девочки!!!

ИТАК вес сегодня 63,5кг
+600гр от линейки
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

Вчера пешеходила много!!!
Сегодня тренировка, посмотрю как она меня сегодня потренит :yes4:

С сегодня твердо решила вернуть свой привычный график!!! Без нарушений, спать уходить в свое время и рано подъем на пешпоход!!! Иначе мне прям не весело!
А как вес терять если нарушаю!
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

Сегодня ЧБ день

Завтрак 8-00 чай+кофе
Перекус 10-00 кефир+лен+чиа+пирог с лимоном
Обед 12-00 кур.котлеты на пару
Перекус 15-00 пирог с лимоном
Ужин 18-00 куриные котлеты на пару
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,3литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (Ок)
Хула-хуп 20мин (Ок)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 05 июл 2014, 11:05, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 07:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
Настюш, умница! Нравится твой настрой!

А теперь вспомни, как было 65) И как ты радовалась, когда увидела троечку на весах! Не кричи на нее теперь, она была долгожданная)

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Привет Олечка!
black_fiancee писал(а):
Настюш, умница! Нравится твой настрой!

:dance2: :dance2: :dance2:
настраиваюсь на треню...
прям уговариваю себя!!!
Через месяц днюха... с мужем поедем в Сочи!
Нам же Геленджик не курорт :girl_haha:
Уговорила на 2 дня в Сочи сгонять!
:dance2: :dance2: :dance2:
там друзей много!!!
Нада всех поразить! Время бегом скинуть 3,5кг!!!

Долгожданная теперь 60!!!
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
С сегодня твердо решила вернуть свой привычный график!!! Без нарушений, спать уходить в свое время и рано подъем на пешпоход!!!

вОТ ЭТО БРАВО :Bravo: ВОТ ЭТО ПО-НАШЕМУ :yes2:
дАВАЙ ДАВАЙ Изображение
Доброго утра,дорогая :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 
black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Привет Олечка!
black_fiancee писал(а):
Настюш, умница! Нравится твой настрой!

:dance2: :dance2: :dance2:
настраиваюсь на треню...
прям уговариваю себя!!!
Через месяц днюха... с мужем поедем в Сочи!
Нам же Геленджик не курорт :girl_haha:
Уговорила на 2 дня в Сочи сгонять!
:dance2: :dance2: :dance2:
там друзей много!!!
Нада всех поразить! Время бегом скинуть 3,5кг!!!

Долгожданная теперь 60!!!
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:


Настюш, но это, ты там невероятных целей-то не ставь. Последние килошки они ж тяжко уходят. Но трени надо! И в Сочи надо) И ах, какие ж вы молодцы!

А я что-то влюбилась прям в краснодарский край...Вам там в кафе не нужны помощники? Бросила бы все, да и переехала... :mosking:

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Маруська 68-59
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 10:10 

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 15:49
Сообщений: 1055
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
С сегодня твердо решила вернуть свой привычный график!!! Без нарушений, спать уходить в свое время и рано подъем на пешпоход!!!

Уряяяяяя! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Хорошего те дня Настён и отличного настроения! :victory:
 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 10:40 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Уговорила на 2 дня в Сочи сгонять! там друзей много!!!Нада всех поразить!
вот и мотивация появилась :good:
Хорошего дня и эффективной треньки :Rose:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20487
Не в сети
Настюша, хорошего дня, позитивного настроения и активной тренировки! :friends:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 125 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 213  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB