закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 03 фев 2026, 13:05

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 125 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 213  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Настюша,не падай духом,все будет!!! Изображение
Согласна со всеми девочками :take_example: , у меня фиг знает скоко вес был 55, а когда я на него забила :parting: , он стал 54.7,счастья было полные штаны :Yahoo!: . Я верю в тебя, :snooks: твою силу воли :yes2: и твой успех :girl_wink: . Главное не забрасывать тренировки и ходьбу :training1: . И быть честной перед самой собой. :meeting:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 


black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 07:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
С добрым утром, Настюшка!

Как ты тама, держисся? Нарушения - в мусор! Даешь жизнь по дю!

Рассказывай, как день вчера прошел?

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 07:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети

Привет девочки!!!

ИТАК вес сегодня 63,5кг
+600гр от линейки
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

Вчера пешеходила много!!!
Сегодня тренировка, посмотрю как она меня сегодня потренит :yes4:

С сегодня твердо решила вернуть свой привычный график!!! Без нарушений, спать уходить в свое время и рано подъем на пешпоход!!! Иначе мне прям не весело!
А как вес терять если нарушаю!
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

Сегодня ЧБ день

Завтрак 8-00 чай+кофе
Перекус 10-00 кефир+лен+чиа+пирог с лимоном
Обед 12-00 кур.котлеты на пару
Перекус 15-00 пирог с лимоном
Ужин 18-00 куриные котлеты на пару
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,3литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (Ок)
Хула-хуп 20мин (Ок)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 05 июл 2014, 11:05, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 07:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
Настюш, умница! Нравится твой настрой!

А теперь вспомни, как было 65) И как ты радовалась, когда увидела троечку на весах! Не кричи на нее теперь, она была долгожданная)

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Привет Олечка!
black_fiancee писал(а):
Настюш, умница! Нравится твой настрой!

:dance2: :dance2: :dance2:
настраиваюсь на треню...
прям уговариваю себя!!!
Через месяц днюха... с мужем поедем в Сочи!
Нам же Геленджик не курорт :girl_haha:
Уговорила на 2 дня в Сочи сгонять!
:dance2: :dance2: :dance2:
там друзей много!!!
Нада всех поразить! Время бегом скинуть 3,5кг!!!

Долгожданная теперь 60!!!
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
Ликуша
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
С сегодня твердо решила вернуть свой привычный график!!! Без нарушений, спать уходить в свое время и рано подъем на пешпоход!!!

вОТ ЭТО БРАВО :Bravo: ВОТ ЭТО ПО-НАШЕМУ :yes2:
дАВАЙ ДАВАЙ Изображение
Доброго утра,дорогая :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ

 Профиль  
 
black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Привет Олечка!
black_fiancee писал(а):
Настюш, умница! Нравится твой настрой!

:dance2: :dance2: :dance2:
настраиваюсь на треню...
прям уговариваю себя!!!
Через месяц днюха... с мужем поедем в Сочи!
Нам же Геленджик не курорт :girl_haha:
Уговорила на 2 дня в Сочи сгонять!
:dance2: :dance2: :dance2:
там друзей много!!!
Нада всех поразить! Время бегом скинуть 3,5кг!!!

Долгожданная теперь 60!!!
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:


Настюш, но это, ты там невероятных целей-то не ставь. Последние килошки они ж тяжко уходят. Но трени надо! И в Сочи надо) И ах, какие ж вы молодцы!

А я что-то влюбилась прям в краснодарский край...Вам там в кафе не нужны помощники? Бросила бы все, да и переехала... :mosking:

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Маруська 68-59
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 10:10 

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 15:49
Сообщений: 1055
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
С сегодня твердо решила вернуть свой привычный график!!! Без нарушений, спать уходить в свое время и рано подъем на пешпоход!!!

Уряяяяяя! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Хорошего те дня Настён и отличного настроения! :victory:
 Профиль  
 
Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 10:40 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Уговорила на 2 дня в Сочи сгонять! там друзей много!!!Нада всех поразить!
вот и мотивация появилась :good:
Хорошего дня и эффективной треньки :Rose:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Nатали
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 26 июн 2014, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20614
Не в сети
Настюша, хорошего дня, позитивного настроения и активной тренировки! :friends:

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна! :girl_blum:

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 125 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 213  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB