та канешна маладЭц!
любое действие лучше чем бездействие

П.С. я седня с утра уже 6 км сгоняла в маркет колы лайт захотелось )))

Аленчик, я поздороваться и похвалить!!!
4 км, особенно если всегда на машине - это Достижение!!!

Ооооо 4 км. это хорошо! по себе знаю) а у меня пока детки были в кино я тоже пробегала из одного магазина в другой)))))))) и тоже таких кругов намотала!!!!!!!!!

Добрый утер спортсменкам!

я таки нарвалась на комплименты

спасибо всем за поддержку
в выходные вес держался на отметки 63
сегодня взвеситься не успела, ибо не выспалась

теперь отчет
субб
завтрак омлет с помидорой и сыром 1,4% жирности, кофе
второй завтрак салат (тунец, помидор, яйцо, капуста), кофе
обед щи, салат (с тунцом) 2 брауни, чай
полдник брауни
ужин отбивная и салат, груши - 2 шт.

вск.
завтрак яичница - глазунья, кофе, 2 брауни
второй завтрак 1 яйцо, кофе
обед крем сум из кабачка помидора и кур. грудки, ложка салата, сырник, чай, дыня
полдник - дыня
ужин запечоный кабачок с помидорой, кур.фаршем и сыром - 1,4% жирности

с машиной полная бЯда... позвонили в воскресенье - забирате
приезжаю.. оним не КРАСНУЮ дают, и говорят смотрите и забирайте
говорю не буду
они КАК?
говоорю не моя эта машина, моя в новом кузове и бЭлая...
они КАК белая?
вот так белая...
поржали... у моей выяснился заводской брак .. пока разбираются.... эх жалко
с другой машиной тоже все не славо богу
в субботу меняла гайки, на которые крепяться колеса, маман одну потеряла... пока ехала домой слышу что то там шуршит... времени уже много было, серивисы закрыты, поехала в воскресенье - колодка лопнула... начали менять выяснилось что тормозной цилиндр обещает долго жить... в общем нужно его менять и какие то пружинки... приезжаю заказывать запчати они мне на вашей машине - 3 пружинка... говорю как три если их 4.. сама видела 3 вверху, 1 внизу..,
они мне Девушка ну вы что какая сложная... вот схема... смотрю на схему - реально 3 , говорю пардонте - у меня 4 ищите еще одна
так и уехала ни с чем
щас буду выяснять куда еще одна делась

всем хорошего денечка

Хождение по мукам.
Держись, друг!
Главное, чтобы безопасно все было!

Появился повод походить побольше! и бегать 4км ежедневно!!!!!!

в этом плане обещали, что все ок!
но не затягивать
я себе срок 10 дней дала

Здорова!
Хорошей недели! 63-это оч хорошо)

да, проблемы рядом. Но действительно появился повод ходить пешком побольше. А это плюс, как не крути