Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 май 2017, 09:39
Эльчик, так как ты в ночи не могла ничего страшного сделать с собой, ну не тягала ничего, не дергалась, то скорее всего действительно потянула мышцу. Я в таком случае сразу встаю под горячий душ, направляя струю прян на это место, и осторожно двигаю этой мышцей. Обычно помогает. Но если думаешь что-то серьезней, лучше к врачу. И хороший бы массаж!
17 май 2017, 09:40
Я тоже считаю что нужен врачь
Вдруг защимление...
17 май 2017, 09:47
А может сквознячком продуло.... У меня когда-то недели 2-3 болело . Спасалась нимесилом.
17 май 2017, 10:02
effi писал(а): А ещё , я не писала , думала само быстро пройдёт..., но само то оно конечно пройдёт , но медленнее чем мне бы хотелось .....
я в ночь с пятницы на субботу неудачно спала , и во сне потянула мышцы верха спины, правое плечо и шею..... болит очень. Хуже всего когда долго сижу( работаю) ... ну и ночью просыпаюсь по 100 раз от боли.
Если повредила мышцу , то дней 10 -14 надо чтоб восстановилась.....
Ничего заживет.
Эльчик, если накануне травм не было, то скорее всего, ты защемила нерв, неудачно повернувшись во сне. Обезболивающее на ночь пей и массаж хорошо бы сделать.
Поскорее выздоравливай, дружок!
ПыСЫ. Знакомые симптомы, у меня уже с месяц правая рука болит. И так же после ночи с болью встала. Уже и пролечилась вроде (обезбаливающие, витамины, физио), но...
Сейчас на массаж записалась и снова обезболивающее купила.
17 май 2017, 10:30
apohitiya писал(а):А может сквознячком продуло.... У меня когда-то недели 2-3 болело . Спасалась нимесилом.
да, невралгию желательно бы исключить, я тоже за дохтора, если не проходит.
17 май 2017, 11:21
Да, Натуля , я как раз тебя вспоминала. Ага , думаю нерв защемила , или мышцу немножко порвала . Да тяжёлого не тягала , именно ночью , во сне .....то что в народе называется - отлежала.
Девушки , Оля, Ира, Галя, Алёна, Тоня , спасибо за сочувствие мои хорошие.
По поводу врача..... в Англии это не вариант....... тут такое "не серьёзное " не лечат.
На массаж времени нет , но я сама себе делаю , и Тигром (Звёздочкой) растираю на ночь. Еще по массажёрному ролику катаюсь дома на полу , есть у меня такая спортивная "труба". И делаю типа лёгкой зарядки на работе - вращаю плечом, рукой - когда уж очень болит . Шеей тихонечко вращаю. Упражнения (лёгкие) помогают.
А вообще у детки моего, что то похожее , тоже ночью случилось неделей-двумя ранее - говорит тоже проснулся от дикой боли , руку отлежал , но левую между плечом и локтем,..... я ему посочувствовала, посочувствовала (по телефону) рекомендаций надовала - и про горячий душ струёй, и про расстирки , и про ванну с лечебной солью для мышц..... И после нашего с ним разговора в пятницу ( видимо от симпатии) сама похожее поимела. Ничего , пройдёт надеюсь..... точней то что пройдёт уверена ... надеюсь , что за неделю пройдёт.
Обезболивающие не хочу .... хотя мазь Валтерол надо бы наверно купить , а то свой я детке отдала в воскресенье.
Еще у меня Б витаминки закончились , надо бы найти сегодня время и сходить их купить и попить .
17 май 2017, 11:37
Metelica писал(а):Здоровья тебе
Спасибо , Алён
.
Тебе тоже.
И вообще всем ЗДОРОВЬЯ, остальное все приложится
.
17 май 2017, 13:42
о ну с таким привесом у нас победитель определен
ручке не болеть и хорошего настроения
17 май 2017, 20:06
Противное дело эти потянутые во сне и/или простуженные мышцы, я все детство с неповорачивающейся шеей проходила...поправляйся поскорее.
