Эльчик, так как ты в ночи не могла ничего страшного сделать с собой, ну не тягала ничего, не дергалась, то скорее всего действительно потянула мышцу. Я в таком случае сразу встаю под горячий душ, направляя струю прян на это место, и осторожно двигаю этой мышцей. Обычно помогает. Но если думаешь что-то серьезней, лучше к врачу. И хороший бы массаж!

Я тоже считаю что нужен врачь
Вдруг защимление...

А может сквознячком продуло.... У меня когда-то недели 2-3 болело . Спасалась нимесилом.

Эльчик, если накануне травм не было, то скорее всего, ты защемила нерв, неудачно повернувшись во сне. Обезболивающее на ночь пей и массаж хорошо бы сделать.
Поскорее выздоравливай, дружок!

ПыСЫ. Знакомые симптомы, у меня уже с месяц правая рука болит. И так же после ночи с болью встала. Уже и пролечилась вроде (обезбаливающие, витамины, физио), но... Сейчас на массаж записалась и снова обезболивающее купила.

да, невралгию желательно бы исключить, я тоже за дохтора, если не проходит.

Да, Натуля , я как раз тебя вспоминала. Ага , думаю нерв защемила , или мышцу немножко порвала . Да тяжёлого не тягала , именно ночью , во сне .....то что в народе называется - отлежала.
Девушки , Оля, Ира, Галя, Алёна, Тоня , спасибо за сочувствие мои хорошие.
По поводу врача..... в Англии это не вариант....... тут такое "не серьёзное " не лечат.
На массаж времени нет , но я сама себе делаю , и Тигром (Звёздочкой) растираю на ночь. Еще по массажёрному ролику катаюсь дома на полу , есть у меня такая спортивная "труба". И делаю типа лёгкой зарядки на работе - вращаю плечом, рукой - когда уж очень болит . Шеей тихонечко вращаю. Упражнения (лёгкие) помогают.

А вообще у детки моего, что то похожее , тоже ночью случилось неделей-двумя ранее - говорит тоже проснулся от дикой боли , руку отлежал , но левую между плечом и локтем,..... я ему посочувствовала, посочувствовала (по телефону) рекомендаций надовала - и про горячий душ струёй, и про расстирки , и про ванну с лечебной солью для мышц..... И после нашего с ним разговора в пятницу ( видимо от симпатии) сама похожее поимела. Ничего , пройдёт надеюсь..... точней то что пройдёт уверена ... надеюсь , что за неделю пройдёт.

Обезболивающие не хочу .... хотя мазь Валтерол надо бы наверно купить , а то свой я детке отдала в воскресенье.

Еще у меня Б витаминки закончились , надо бы найти сегодня время и сходить их купить и попить .

Здоровья тебе

Спасибо , Алён .
Тебе тоже.
И вообще всем ЗДОРОВЬЯ, остальное все приложится .

о ну с таким привесом у нас победитель определен
ручке не болеть и хорошего настроения

Противное дело эти потянутые во сне и/или простуженные мышцы, я все детство с неповорачивающейся шеей проходила...поправляйся поскорее.