закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 614 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
bagira2808 писал(а):
7-00 вода 2 стакана
8-00 отруби с молоком 100 гр+ творог 0,5 пачки 100гр
вода
10-00 куриная печень 3 шт

:laugh3: :laugh3: :laugh3:
это прям курям на смех, света! я себе представила эти три несчастные куриные печенки :girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:

Цитата:
вода

12-00 лосось отварная и бульон+ чай
13-00 пирог кусок размер с айфон телефон+ чай
вода
16-00 творог 0,5 пачки
18-00 фрикадельки доем
20-00 кефир
[/quote]
лосось - это ОН :mosking: а что за пирог?
полпачки творога - это 100 грамм - хорошее количество, если три раза в день и в промежутках между мясом.
светлан, ты знаешь, что у меня в первом посте есть ссылки, да? так вот там есть такая "инструкция по питанию". если тебе нужен результат, ты зайди и почитай.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 15:20 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
bagira2808 писал(а):

:girl_hospital: ну и где здесь белок? чего ты хочешь с таким птичьим рационом? мы худеем за счет энергетических затрат организма на переваривание БЕЛКА! больше всего энергии организм тратит на переваривание мяса, птицы, рыбы. где говядина в меню? где индейка? где конина (ты же в казахстане живешь)? где курогрудь?
что это за ужин - кефир??? кто тебя этому научил? это же не лечебное голодание, света! :mosking: кефиром ты можешь запить приличный такой кусок мяса, если очень хочется кефира.
а книгу ты читаешь, извини, конечно, но видишь фигу :girl_hide: почему я вижу там ответы на все твои вопросы, а ты не видишь?


Таня спасибо за такой разнос моего меню,подсчитала сейчас вижу недобор, уж если возможно скажи что и сколько на завтра мне съесть
в наличии мясо в борще имеется уже свареное, рыба в духовке в рукаве тушится, творог, яйца сварила, поправь если я не правильно планирую на завтра

7-00 вода
730 яйцо2 шт,творог 100гр
10-00 мясо вареное 200 гр
13-00 лосось 300гр салат щетка, все на терке свежее, капуста, морковь, свекла,помидор
перекус творог100
18-30 окорочек 1 шт без кожи

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 15:23 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
bagira2808 писал(а):
Цитата:
вода

12-00 лосось отварная и бульон+ чай
13-00 пирог кусок размер с айфон телефон+ чай
вода
16-00 творог 0,5 пачки
18-00 фрикадельки доем
20-00 кефир

лосось - это ОН :mosking: а что за пирог?
полпачки творога - это 100 грамм - хорошее количество, если три раза в день и в промежутках между мясом.
светлан, ты знаешь, что у меня в первом посте есть ссылки, да? так вот там есть такая "инструкция по питанию". если тебе нужен результат, ты зайди и почитай.

короче со стыда и руки затреслись и перепутала он, она и прочее, не суди строго, опечатка механическая, пойду читать, спасибо за верный путь

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 15:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 12:37
Сообщений: 1303
Откуда: Харьков

Не в сети
:good: :good: :good: Вот это по-нашему!!!

_________________
Изображение
Изображение



Мой Дю-Дневничок
ИзображениеМРРР...МРРР...ЖДЁМ В ГОСТИ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
bagira2808 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
bagira2808 писал(а):

:girl_hospital: ну и где здесь белок? чего ты хочешь с таким птичьим рационом? мы худеем за счет энергетических затрат организма на переваривание БЕЛКА! больше всего энергии организм тратит на переваривание мяса, птицы, рыбы. где говядина в меню? где индейка? где конина (ты же в казахстане живешь)? где курогрудь?
что это за ужин - кефир??? кто тебя этому научил? это же не лечебное голодание, света! :mosking: кефиром ты можешь запить приличный такой кусок мяса, если очень хочется кефира.
а книгу ты читаешь, извини, конечно, но видишь фигу :girl_hide: почему я вижу там ответы на все твои вопросы, а ты не видишь?


Таня спасибо за такой разнос моего меню,подсчитала сейчас вижу недобор, уж если возможно скажи что и сколько на завтра мне съесть
в наличии мясо в борще имеется уже свареное, рыба в духовке в рукаве тушится, творог, яйца сварила, поправь если я не правильно планирую на завтра

7-00 вода
730 яйцо2 шт,творог 100гр
10-00 мясо вареное 200 гр
13-00 лосось 300гр салат щетка, все на терке свежее, капуста, морковь, свекла,помидор
перекус творог100
18-30 окорочек 1 шт без кожи

а ложишься спать ты во сколько? Сдается мне, что не в 21.00.....так что - 2 окорочка - и самое оно!

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 16:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
bagira2808 писал(а):
скажи что и сколько на завтра мне съесть
в наличии мясо в борще имеется уже свареное, рыба в духовке в рукаве тушится, творог, яйца сварила, поправь если я не правильно планирую на завтра

7-00 вода
730 яйцо2 шт,творог 100гр
10-00 мясо вареное 200 гр
13-00 лосось 300гр салат щетка, все на терке свежее, капуста, морковь, свекла,помидор
перекус творог100
18-30 окорочек 1 шт без кожи

а отрубей так и нет? а когда будут? а еще, не обязательно же давиться чистым творогом, можно же что-то из него сделать повеселее. желатин у вас доступен? оч. рекомендую творожное суфле. это гораздо вкуснее, чем просто творог. ну или запеканку какую сваргань. ну тоска же, а не меню.
ужин опять слабенький. через сколько ты опять есть захочешь после одного окорочка?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
ужин опять слабенький. через сколько ты опять есть захочешь после одного окорочка?

так и я про то же, Тань.... :dntknw:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 18:28 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Все мои дороги красавицы пошла душ принимать и спать, завтра рабочая неделя и надо быть отдохнувшей, хотя в воскресенье работы выши крыши, скоро пасха, начинаю гениралить по одной комнате с понедельника, так что физ нагрузкой себя обеспечила, окна мыть, шторы стирать после зимы, спокойной ночи :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 04:29 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Доброе утро девочки!!!! А у меня отвес даже есть, после вчерашнего пирога -400, мой вес сегодня 88,5, жизнь продолжается, сегодня БО день, вы не поверите, но я сегодня и хлеб ДЮ испекла, на завтрак суп овощной с желудками куриными и хлеб половинка,
перекус яйцо + икра
обед конина отварная с хлебом+ салат щетка
полдник желе творожное
ужин окорочек и рыба есть ,посмотрю по ощущению голода
вода и ходьба не отменяется
пошла на работу, скоро машину придется продавать, раз пешком хожу, зато экономия бензина, а вечером все равно муж заберет, он в отличии от меня не фанатеет уж совсем :dance:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 22 апр 2013, 06:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
bagira2808 писал(а):
А у меня отвес даже есть, после вчерашнего пирога -400,

Света! Ну, что, жизнь налаживается? Ура! :Yahoo!:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 614 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron