Точно, в первом надо. У себя в первом правила и получилось.
Неа, сбилась с курса ))) пока так буду.

Пришла наконец-то 60.7 увидила новую цифру ( -400 гр.) Теперь держать держать и закреплять.
Меню вчера ЧБ
Завтрак:творог и блинчики,
Обед блинчики и конина
Ужин котлеты из говядины
Перекусы творожные печеньки с изолятом
Меню сегодня бо
Завтрак печенька творожная.
Обед кур грудка с яйцом жаренная + овощное рагу
Ужин котлеты говяжим × йогурт с кус. Фруктов.

С отвесом!
Теперь - держаться!


А ты перекусы не делаешь себе?

С отвесиком)))здорово, держать теперь и не отпускать))))

Я стряпаю печеньки и целый день чьи гоняю с ними

Спасибо.
Я стряпаю печеньки и целый день чьи гоняю с ними.
Мы сегодня малыша подстригли такой прикольный,лысый

Спасибо

тут еще пару рывком и 5ка появится!!!
Желаю, чтоб это поскорее свершилось

Ага учитывая что впереди выходные :))))

Хвастаться нечем вес 61 кг. На неделе держусь а в выходные душа несется в рай. ... блин ругаю себя. А с другой стороны одежду покупать не на что новую, а старой в которую влезла, в которой ходила до декрета, 2 куля, как выражается свекровка. До нг конечно можно еще пару кг скинуть чтоб еще лучше было, короче сильно не расстраивать. Зато теперь я знаю как .... не напрягаясь особо убирать лишнее. А вам спасибо девочки за поддержку и мотивацию. Я не прощаюсь просто мысли в слух ... всех обнимаю. Вы молодцы !!!!