Надюша,как чередуешься?Я эти 4 месяца 3/3 чередовала,но сейчас уже не получается,тяжело идёт плюс дети приезжают,решила 1/1.
А я сегодня готовила жульен,как раз на днях читала дневник нашей землячки Вербочки ,у неё и схомячила рецепт.
Хорошего денечка

Всем привет!я все без результата с застой однако.вес тот же что радует и огорчает.но я сегодня все равно в настроении ведь пятница.
Я думаю причина кроется в задержке воды.там подсолила там пере вот так и получается.причем вечером уже в 19.00 салат из помидора и ОГУРЦА не нужно было.и не хотелось,так перед Телеком.нужно искоренить.
Сегодня ЧБ ассорти морское запеченное,второе отруби йогурт,остатки рулета 3 кусочка, что можно на атаке.
ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ И ОТВЕСИКОВ!!!

да у Вербочки потрясающие рецептики, я многое у нее утаскивала в свою копилочку, надо перелистать.
Землячки? А я из ЛНР, за всеми Благами цивилизации мы теперь в Ростов ездим ( почта, аптеки, Ашан, аэропорт, покупки и т.д)

у меня тоже 4 дня вес не двигался, просто капец. А водичка потихоньку начала уходить, сегодня минус 400 гр, рада!!!!
Я тоже думаю, что все дело в соли. Но и ограничивать ее не получается

Надюш, доброе утро!
Как выходные прошли? Как вес?
У вас жара сильная, я на жаре никогда не отвешивала, отекаю очень(
Не сдавайся и иди к цели!

Надюш, приветы
Я попытаюсь еще разок начать Так что буду с вами

сколько гостей у меня всем всем привет!!!!!Наташ рада рада тебя видеть давай с нами ура нас собирается целая команда!Соня спасибо за пожелания!ольк обнимаю!!!Жанна привет,спасибо за пожелания!!!
ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ ПРИВЕТ.ЖАРА НЕ ОТСТУПАЕТ.ВЫХОДНЫЕ ПРОШЛИ В ЛЕНИ И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАНИИИ ЗАТО ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ НАКОНЕЦ ТО.—1 кг.настроение хорошее все желаю ОТВЕСИКОВ

А с нарушениями как? Справляешься с соблазнами?

А я не нарушаю пока все нормально