закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2793 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 280  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 10:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Lenka писал(а):
Юнона писал(а):
Lenka писал(а):
Лен, какое чередование берешь ? 1/1?

Пока 1/1. Подсчитала, чтоб завтра на шашлыках у меня БО был. А там буду смотреть на результаты. Если не будут радовать, то сделаю 2/2.

шашлычок из кого планируешь?

Все будут из свинюхи, а мне мужа маринует голеняшки куриные.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 12:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
Юнона писал(а):
Lenka писал(а):
Лен, какое чередование берешь ? 1/1?

Пока 1/1. Подсчитала, чтоб завтра на шашлыках у меня БО был. А там буду смотреть на результаты. Если не будут радовать, то сделаю 2/2.

результаты помойму одинаковые что 1/1 что 2/2
при 2/2 готовить удобнее)) а то я сделаю ченить с овощами, разок поем а потом стоит оно ждет своего часа сутки. а иногда не дожидается - без меня съедают :acute:

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 12:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
результаты от ритма чередования никак не зависят. схема чередования выбирается в зависимости от того, как тебе удобнее готовить. и лучше как можно дольше ее не менять - организм любит постоянство.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Ну пока меня 1/1 вполне устраивает. Не успеваю соскучиться по овощам.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Сегодня ела: Дю-пингви, салат из краб пал., грудки, бедрышка, кофе с молоком, рыбку копченую, куриные бедрышки, куриную сиську, чай с молоком и много воды.

Завтра шашлычок намечается. Муж замариновал для меня куриные бедра. Пить планирую минералку, ну к шашлыку еще овощи завтра. Думаю все пройдет как надо.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Никогда не чувствовала себя так комфортно на диете....и вкусняшки лопаю, совсем не чувствую себя обделенной, совершенно никакого голода.....неужели так бывает, что при этом еще и похудеть реально...по привычке какие то угрызения совести по поводу съеденного дю-десерта....неужели так бывает, что ешь сладкое и еще не поправляешься от этого.....как так может быть....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Не выдержала и сделала замеры свои. Хотела через месяц диеты замеряться, но чет захотелось увидеть результаты :blush2:
Итак...за 9 дней у меня ушло
6см с талии
4 см под грудью
3см с ляшек
1 см с попы и 1 см с живота.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Ой как прикольно все уходит! Нам доктор когда то по похудению говорил что главное чтобы уходил не вес а именно объем. Так как жир легкий сам по себе! А вот у меня уже с бедер 9 см. пропало а вот грудь но никак не хочет меньше становиться! только 2 см. Ушло!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Ой как прикольно все уходит! Нам доктор когда то по похудению говорил что главное чтобы уходил не вес а именно объем. Так как жир легкий сам по себе! А вот у меня уже с бедер 9 см. пропало а вот грудь но никак не хочет меньше становиться! только 2 см. Ушло!

Ну я думаю уходить должны не только объемы, но и вес :girl_crazy: Ведь не бывает на вид худых людей с большим весом :girl_crazy: . Все должно уходить равномерно. Если я раньше при 80 кг была намного стройнее, ясный перец, что при 90 так-же выглядеть не буду. Поэтому на вес тоже нужно ориентироваться.
Грудь и у меня не уменьшается. За период 2-х беременностей и кормления на размер увеличилась, так и не хочется к прежним размерам уменьшаться.
У тебя тож хороший минус в объемах, да еще и с бедер. У меня то что находится ниже талии очень тяжело худеет :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну...рискну и я
СообщениеДобавлено: 08 май 2014, 23:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Всех с ПРАЗДНИКОООМ!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2793 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 280  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron