Все будут из свинюхи, а мне мужа маринует голеняшки куриные.

результаты помойму одинаковые что 1/1 что 2/2
при 2/2 готовить удобнее)) а то я сделаю ченить с овощами, разок поем а потом стоит оно ждет своего часа сутки. а иногда не дожидается - без меня съедают

результаты от ритма чередования никак не зависят. схема чередования выбирается в зависимости от того, как тебе удобнее готовить. и лучше как можно дольше ее не менять - организм любит постоянство.

Ну пока меня 1/1 вполне устраивает. Не успеваю соскучиться по овощам.

Сегодня ела: Дю-пингви, салат из краб пал., грудки, бедрышка, кофе с молоком, рыбку копченую, куриные бедрышки, куриную сиську, чай с молоком и много воды.

Завтра шашлычок намечается. Муж замариновал для меня куриные бедра. Пить планирую минералку, ну к шашлыку еще овощи завтра. Думаю все пройдет как надо.

Никогда не чувствовала себя так комфортно на диете....и вкусняшки лопаю, совсем не чувствую себя обделенной, совершенно никакого голода.....неужели так бывает, что при этом еще и похудеть реально...по привычке какие то угрызения совести по поводу съеденного дю-десерта....неужели так бывает, что ешь сладкое и еще не поправляешься от этого.....как так может быть....

Не выдержала и сделала замеры свои. Хотела через месяц диеты замеряться, но чет захотелось увидеть результаты
Итак...за 9 дней у меня ушло
6см с талии
4 см под грудью
3см с ляшек
1 см с попы и 1 см с живота.

Ой как прикольно все уходит! Нам доктор когда то по похудению говорил что главное чтобы уходил не вес а именно объем. Так как жир легкий сам по себе! А вот у меня уже с бедер 9 см. пропало а вот грудь но никак не хочет меньше становиться! только 2 см. Ушло!

Ну я думаю уходить должны не только объемы, но и вес Ведь не бывает на вид худых людей с большим весом . Все должно уходить равномерно. Если я раньше при 80 кг была намного стройнее, ясный перец, что при 90 так-же выглядеть не буду. Поэтому на вес тоже нужно ориентироваться.
Грудь и у меня не уменьшается. За период 2-х беременностей и кормления на размер увеличилась, так и не хочется к прежним размерам уменьшаться.
У тебя тож хороший минус в объемах, да еще и с бедер. У меня то что находится ниже талии очень тяжело худеет