Привет,Машунь . не гони лошадей,медленно,но верно.
А дома походить с Лессли?Я практикую иногда,совмещаю с просмотром фильма.

Спасибо за мнения!


Слушай,а это идея... у меня даже ссылочка где-то была

А по поводу закрепов промежуточных, что думаете, девочки, провожу соц.опрос)))))

Мой результат на сегодня...эх, почти, сука, нулевой. СамадуравиноватаЧоуж
Сегодня у меня 91,3. Значит, -100. Ща поясню, где косяк

Меню на вчера:

Завтрак
Каша из отрубей с молоком и с/з в микроволновке

Обед
Тушеная куриная печенка и сердце (170 гр)

Полдник
Творог (120 гр) с с/з и сметаной (30 гр)

Ужин Вооооооот, где, блин, скрыт маленький для атаки результат
Встречалась с коллегой в ресторане, не виделись лет 5
Я кушала грудку куриную и карпаччо из говядины, НО, грудка была фарширована какими-то грибами и сыром, немного, но факт. Думаю, что дело именно в этом.

А еще я вчера после этой встречи размышляла на тему "одинковости" и отношения к этому. Он классный, правда, спокойный, разумный, умный, хорошо зарабатывает, занимается теннисом. Успешно, между прочим. В меру философ, в меру романтик...че этим бабам надо?! И он так смиренно говорит "ну, встречу, так встречу, а если нет, значит так тому и быть"... с моим представлением о счастливой жизни одинковость никак не вяжется, как-то грустно мне стало. Пусть уже он встретит ту, которая станет его половинкой :g irl_dance:

Атака моя подошла к концу. Результат есть, но я все равно недовольна, потому, что могло бы быть по-другому. Объясню, что я имеюю ввиду.... Вчера я забыла взвеситься, замоталась, а когда вспомнила, что уже и позавтракала и кофе попила, короче неиформативно было бы. Вечером у нас было мероприятие. Ела немного, потому что совсем мало было разрешенного, нажралась куриных рулетов и ветичины магазинной. Ну, и посчитав, что в вине сахар, решила водочки, чуток, но было, ЧОУЖ. Проснулась я сегодня, а глазки не открываются. На весы, а таааам, полныйжопец. 92,3, получается, +1000 и это минимум, потому что вчера, я почти уверена, был бы тоже минус. Короче, запорола я атаку Но, но... есть теперь резерв для круиза)))) Сегодня первый день круиза и он совпадает с первой католической Пасхой в нашей семье. (будет еще и православная)))))) Меню решила пока не писать, трудновато вспомнить, а сразу записывать нет времени. Но с белком, чую, недобор жесточайший. Прогулка 10 000 +. Сегодня и завтра прогноз погоды - дожди, у нас в лесу вообще еще снег лежит...

Привет,Машунь. Общий баланс все же отрицательный. На круиза будет повкуснее худеть,а алкоголь это да,тормозит процесс.

ну, Маш, ты чего-то не в ту сторону пошла... вроде на атаке худеть положено, а не наедать

Даващекапец

Ну, вот, одна Пасха позади. Я после эффекта китайского утра воскресенья, вчера, как грица, ни капли в рот. Жрала, это да, у меня же вчера был первый БО. Получается, что за атаку ровно 2 кг. Эээээх. Ладно, нехрен тут сопли пузырить. Как есть, так есть.
Сегодня ЧБ. Вес утром 92,0, т.е. -300. Вчера не ходила, воды пила недостаточно, зато с колой был явный перебор
Это был мой бухашкозаменительный напиток

с возвращением

Приветы)
Знакомого твоего очень хорошо понимаю, сама так же думаю.
А в ресторане тогда и карпаччо привес дал. Соль же ж.
Ну и вообще, присмотрись к себе, к меню, к мотивации. Нарушения на атаке - явный признак слабоватой мотивации.
Я держу за тебя кулачки!

Всем крутейшего дня. У меня сегодня "выходной", только одна встреча вечером и сссееее. Буду балдеть с Ксюней. И нормально питаться, а то у меня косяк какой-то с этим. Нужно просто продумывать свой день в плане еды с собой. У меня пока не получается "равномерно" загружать в себя еду)))))
Вес сегодня 91,3. Это у меня сегодня весы чудят, пятый и шестой заход показали одинаковые циферки... получается, -700 за два дня. Они у меня белковыми оказались, почти. Вчера должен был БО, но овощи, а точнее овоЩ я съела только утром (половинку помидора), а потом забегалась (вотблинкаквсегда!!!) и белковый вкуснячик в виде протеинового коктейля, а потом котлетосы и яйца на ужин, сделали то, что я денек.... получился белковый. Я рада, сегодня БО, а это значит, что теперь я совпадаю по дням со "средованием" (уж очень хочется попробовать )


Вот прям даже расстроилася я... не то чтобы прямо вот так , но вот как-то так А потом реально поняла, что у меня с мотивацией и правда не очень. Меня только вопрос с одеждой реально напрягает и ужОс в глазах знакомых, которых давно не видела)))) Муж, молодчиНК мой, только расслабляет))))) в хорошем смысле, ну, т.е. не кривит мордочки там всякие по поводу моего внешнего вида, и не грозится уйти к другой, более стройной бабе)))) так что да, есть такой момент. А может дело еще и в том, что это мой далеко не первый раз... обычно, когда рьяно берусь за что-то, с великим интузизмом, в итоге сдуваюсь быстро... в этот раз немного по-другому, и настрой и эмоциональное состояние...

И вот, как бы резюмируя, все таки подумываю -10 - и закрепить, а потом еще один круг сделать или 2, на оставшиеся 15кг. НУЖНЫ ВАШИ МНЕНИЯ, ДАМОЧКИ! Что думаете?