Я справлюсь!

[Oleg777]

Все заочные расчеты Дюкана приблизительны.
Просто продолжай Круизить до нужной тебе цифры,
полагайся на свое самочувствие и личные эмоции,
в каком весе тебе будет лучше всего.
Дойдя до нужной цифры, убедившись в ее непокобелимости
-переходи консолидировать. Главное, не спеши никуда, все и так успеешь. Чем медленнее - тем правильнее и менее вредно для тушки.
Я именно так и сделал, хоть мне Дюкан и больший
вес рекомендовал изначально.
Так что все просто-решения принимаешь сам.

Все получится.
No pasaran!

Спасибо!

[Oleg777]

88,8 - симпотичненькая цифра сегодня нарисовалась)

[Смека]

88,8 - симпотичненькая цифра сегодня нарисовалась)

Отличная цифра!))) Девочки такие бантики часто на номера хотят!

[Oleg777]

Сегодня готовил фаршированные перцы http://dukandiet.ru/farshirovannyiy-per ... ment-41352
Очень вкусно, рекомендую

IMG_1479.JPG

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Oleg777]

Событие!
Радует ИМТ. Ожирение сменилось наконец то на избыточный вес!

[Lemon Juice]

Событие!
Радует ИМТ. Ожирение сменилось наконец то на избыточный вес!

ой, олег, привет! как-то ты редко заходишь теперь. ужасно рада за тебя, по себе знаю, какое это счастье, молодчина!!! желаю тебе в новом году поскорее увидеть ИМТ "вес в норме"

[Oleg777]

Привет и спасибо! Вот даже не знаю, стоит ли мне стремиться к "вес в норме"..в моем случае это будет перебор наверно. Я думаю остановиться на 80 кг, а то совсем стану как шнурок) Как нибудь сфоткаюсь и выставлю себя нового...Жаль только вся одежда теперь балахонистая..как чужая)

[Lemon Juice]

Привет и спасибо! Вот даже не знаю, стоит ли мне стремиться к "вес в норме"..в моем случае это будет перебор наверно. Я думаю остановиться на 80 кг, а то совсем стану как шнурок) Как нибудь сфоткаюсь и выставлю себя нового...Жаль только вся одежда теперь балахонистая..как чужая)

ааа ... эээ... дюкан-то что говорит по поводу твоего правильного веса? его расчеты с ИМТ обычно не совпадают. ИМТ - это очень механическая, формальная цифра, ничего индивидуального не учитывающая.

[Oleg777]

ааа ... эээ... дюкан-то что говорит по поводу твоего правильного веса? его расчеты с ИМТ обычно не совпадают. ИМТ - это очень механическая, формальная цифра, ничего индивидуального не учитывающая.

Дюкан говорит 85 кг будет нормально...а это очень и очень избыточный вес)

[Oleg777]

Вот и все...программа минимум выполнена. То что было намечено скинуть изначально- успешно скинуто. Еще все таки пару тройку кило скину (понравилось) и уйду на покой(консолидацию).Для тех кто только начинает свой путь Дюканавта - будьте смелее, у вас все получится. Это совсем несложно и даже наоборот азартно, вкусно и эффективно!