утром 61,5, новый минимум!
я рад хочу еще)
сегодня первый БО, голубцы, блинчики, творожная запеканка
морозы отпускают, вчера гуляла около получаса, сегодня не получилось, завтра в планах сорок минут рысцой
новый год на носу - не чувствую, дома лазарет, теперь разболелся муж
простите, что опять развела нытье!

все! взбодрилась-встряхнулась, пошла очаровывать)

Йирик, это какое безобразие!
Я написала позавчера ответ на твой пост, про то как рада твоим новостям и возвращению, про то что вес у нас совпадает как обычно, про то что не имею права жаловаться на московкие -20 при ваших-то морозах, и ещё про много чего, но он почему-то не опубликовался на сайте



Но теперь могу порадоваться твоим новым рекордам!!! Ты как всегда первая добралась до этой цифры, а у меня есть новый стимул тебя догонять
Хотела предложить объединить усилия и встретить НГ с первой пятёрочкой, что думаешь, дерзаем?

Твоему мужу выздоровления скорейшего! а тебе новогоднего настроения , оно рядом витает нужно просто уловить

хорошая моя, у меня тоже беда с сайтом периодически! судя по дневничкам, он регулярно так грешит



спасибо за теплые слова! дерзаем обязательно, правда времени в обрез, но у нас все получится, и даже после новогодней ночи будет отвес, дадада!

сегодня впервые за последние месяцы с удовольствием бежала на работу! и весь день такой радостный это не смотря на всего лишь двухчасовой сон! плохо, конечно, но по-другому никак не получается! надеюсь, что за выходные дожму этот несчастный проект, тогда вся следующая неделя будет свободна для новогодней суеты и предвкушения праздника

этой ночью утоляла голод курогрудью и творожной запеканкой, на утро весы показали 62,4, видимо отсутствие сна и соль наказали меня искренне верю, что в воскресенье и следа не останется от этого дурацкого привеса
чайчайчай! имбирьперецкефир! никакихмнетутдопов! упалотжалсятридцатьминутпробежался!

короткой пятницы и отличного настроения!

отчет по объемам на первой странице
вес на сегодня 61,6
последний БО, хочется чего-то особенного - решила испечь морковно-апельсиновый тортик [url]вот по этому рецепту[/url]
кроме того в меню на сегодня салат с морской капустой, рыбой и яйцом, прогулка и много чая
хороших вам выходных, дорогие!

объемы сократились очень впечатляюще, ир! ты умничка! ссылочка на пирог что-то не удалась.

спасибо!
точно, со ссылкой я что-то намудрила, сейчас буду исправлять

пирог здесь

Иришка, моя хорошая, ну как я рада за тебя, что и вес как положено ползет!! Вы мои мотивашки!!!
Прям расцеловала бы , за такое упорство и нацеленность!! Хожу по дневничкам, набираюсь духа ДЮ!!!!

Спасибо!
только опять сплоховала
ничего сверхъестественного, просто лопала соленую рыбу все воскресенье: утром копченая скумбрия, вечером селедка
итого утром в понедельник 63,0
сегодня 62,4
думаю, что к пятнице выгоню воду...
правда курогрудь я пересолила вчера, а на сегодня кроме нее в меню ничего... до вечера по крайней мере
буду налегать на чай, он всегда спасает
мотивашка, чтобы бодрость духа не покидала
девочки, загадываем желания!!!

Думала сейчас приду и увижу сверкающие Йиркины пятки с весом в килограмм 60, но нашу связь не разрушишь не порвёшь
Я опухла на лекарствах до 63,3, так что догонять не много, но сестра мне кажется тебе нужно отрываться а как же Новый год в пятёрочках?
Как там дела твои, сестрёнка, поймала праздничное настроение, подарки всем придумала-купила?

а вот и нет!)))
вчера вечером снова наелась скумбрии! но! в отличие от злостных нарушений, соленая рыба дает не оч. большой привес и уходит довольно быстро! вчера же после работы вес был 61,8, а сегодня утром 62,2, так что эту рыбу мы победим
правда пятерочки скорее всего до НГ я не увижу, но зато и колоссального срыва не будет, все же я немного балую себя
и нужно отметить, что допов практически не ем.

вспомнила!) мужа попросила запеканку сделать и оставила подробнейший рецеп, только вот про крахмал уточнить забыла... и конечно же он сделал с картофельным! даже не знаю, огорчаться или смеяться все же он старался
опытным путем выяснилось, что ТОЛЬКО кукурузный годится в выпечку, от картофельного совершенно никакого толку

решила, что ЧБ у меня продлятся до субботы, т.е. всего 6 дней, целая атака!
а в субботу я еду домой на все новогодние каникулы и там мне никто не позволит ЧБ устраивать ну, надеюсь, что такие вынужденные меры пусть и не дадут отвеса, но и привеса не будет

никаких подарков еще не куплено, дома новым годом и не пахнет, в работе по уши но настроение уже праздничное, а все потому, что наконец-то во дворе на елку повесили гирлянды все отложено до пятницы, буду летать как электровеник, жечь калории)

ну и напоследок расскажу про морковный тортик)
делала все по рецепту кроме крема-прослойки и пекла кексы, а не коржи. подавала с подслащенным домашним йогуртом - очень вкусно получилось и действительно нет вкуса вареной моркови! рекомендую всем!)