Блять, Цац. Запланированные нарушения - это не срыв. Если я съем пару бутербродов и чуть-чуть салата, мне от этого ничего не будет, правда-правда. Ну, может, привес будет в двести грамм, пойду убьюсь апстену. Сраку я так точно не сожру. Я не собираюсь выпить галлон пива и закусить двумя килограммами свиной рульки и парочкой чизкейков. Правда-правда.
Нет, можно, конечно, ничего не жрать и сидеть голодной с тухлой мордой. Можно принести свою еду в коробочке и сидеть жрать её как мудак. Меня это не устраивает. Для меня отдельный стол тоже никто собирать не будет.
И так 4.5 кг за 2 недели ушло, несмотря на 2 нарушения, одно из которых на атаке.
Все эти слова про "соберись" - это актуально, когда нарезаешь круги вокруг автомата с шоколадками. Когда "курицу нихачу, рыбу нихачу, творог нихачу, хачу тооортик, на ручки, и вообще руки свои убери".
У меня не то что бы суперпрокачанная сила воли, но её достаточно, чтобы голос разума заглушал голос шоколада/пива/мороженого/херзнаетчего. И если я нарушаю, то не из-за того, что мне шоколадка сама в руки прыгнула, а из-за того, что я решила, что сейчас для меня будет лучше съесть эту шоколадку, чем не есть. Т.е. каждый сожранный продукт проанализирован. Я даже перед сжиранием рассчитаю приблизительное количество белков, жиров, углеводов и прочих калорий, а также возможные последствия для организма. Так вот, мой внутренний анализатор подсказывает мне, что социальный фактор в данном случае важнее физиологического, и потенциальный небольшой привес (а большим он не будет, потому что не будет алкоголя) определённо стоит хорошего настроения на вечеринке.
Короче. Это касается всех и впредь. Насчёт нарушений - пажалуста, не учите меня жить. Сама учёная, правда-правда. Удержать ни от чего меня никто не удержит, кроме меня.
Ингредиенты: -Тыква - грамм 800 с потрохами -йогурт (можно с кусочками трупов) - один стаканчик (я брала ашановский персиковый) -сахзам -апельсиновая цедра
Тыкву выпотрошить, почистить, порезать кубиками, сварить, кинув в кастрюльку цедры. Остудить. В полученное нечто добавить сахзам и йогурт и сделать бжжжь блендером. Субстанцию распихать по подходящим формам и закинуть в морозилку. Желательно в процессе замораживания пару-тройку раз перемешать с интервалом минут в 20.
Звучит заманчиво. На что похоже итоге? тыква сильно тыквовая по вкусу, или цедра и ароматизаторы её перебили? Я её могу сырьем грызть, а вот приготовленная она мне не нра.
Ишо такой вопрос к тебе. Тебе аватарко надо из фотки? Если что, то будет еще фоток пять тебя.
Мы не нервные и не ранимые. Нас просто несколько раздражает эта тема. Не в той степени, как уменьшительно-ласкательные суффиксы к моему имени, но раздражает.
Я бы весам не поверила, если б не сантиметр. Он показывает объёмы меньше, чем вчера, и вполне сопоставимые с минимальными, только пузо чуть-чуть побольше.
Ну теперь-то вес должен встать. И стоять на истминимуме некоторое время. Иначе было бы совсем странно.
Завтра буду тебя цитировать, ну и это, обжирать, ага.
)
