я на сп беру... подешевле выходит + очень часта у них скидки бывают
я этот свой розовый бочонок как раз по акции брала за копейки

и тут термосы

фоточки хорошие, тока не хватает на них людей

вСем добрейшего
на весах 63,500 это на -100 г. меньше чем в воскресенье, но понедельничный вес не знаю.. поэтому будем отталкиваться от него вчера я правда взяла примерно кило привеса.. но будем считать что это не правда но до пятничного веса тоже далеко и октябрьский минимум тоже не виден в общем топчусь и катаюсь туда сюда как на американских горках....

по еде на сегодня
завтрак омлет с помидорой и сыром, хлебец с сыром, кофЯ
кофЯ
обед салат (капуста, огурец, палки крабовые) кур.филе
полдник кефир
ужин или курица или творог

с утра сделала зарядку, вечером меня ждет планка

Аленушка, доброго утра!
Ну а чего ты расстраиваешься, что ты топчешься? Ты ж похудевшая уже! Ты и не должна никуда двигаться)

С меня +300( Извиняйте(

Аленка, привет.
Так не одна ты топчешься, нас таких много, уверена, что скоро будет прорыв
С меня сегодня -500 гр.

так я даже вес линеечный догнать не могу

Ну может тогда на чередование вернуться на месячишку?

посмотрим какой результат будет за этот месяц... в прошлом то 1,100 было
на атаку я точно не пойду, тяжело на одном белке, желудок или кто там не справляеться

Таки я как раз не про атаку, я как раз на ровненькое, спокойное чередование

да понял я, просто уточнить решила что атака не мой вариант из за белка