Цац, ну а объемы тоже не меняются?
Потому как весы иногда могут "+" показать, а по объему "-"
Ходьба присутствует?
Я с творогом пробовала..
Ну как-то.... мне не понравилось, хотя все застыло.

да хожу ) где то полтора часа по утрам и если получается еще вечером ...
В объемах нифига ... при том что сча что 3.5 кг назад - нет изменений ваще даже в 1 см )

а что именно не понра с творогом ?

вообще Цац, с тобой какая-то детективная история непонятная.
Че он стоит то? чего надо ему?
А с, простите, менструальным циклом у тебя все в норме?
Может не просто так организм не хотит отдавать вес?

а я ж говорила . что скоро начну ныть

у меня всегда так туго идет
с месиками норм
я вот думаю мож сбой какой в организме ... вот набрал же он у меня за 9 мес 40 кг , а отдавать гад не хочет , кругом одни враги короче

Слушай, правда жопа какая.. Столько ходишь а он зараза стоит..
По терминологии Дюкана - это классическое плато получается.
Кто читал? Какие меры нужны?

Про творожную желешку: честно, я не помню что, может я просто такое не люблю.. давно ж было то)
Ты типа панакоты хочешь?
Мне давала Аква проверенный рецепт, есть в дневничке

да , обидно конечно....
например по утрам ...
У нас в садике каникулы полтора месяца , могла бы выспаться ...
так нет же , я в 8 утра иду бродить, по солнцу !
а такхоца еще подрыхнуть
и все это без результатов

Последние 3 недели у меня тоже клубника смородина черная и красная, малина. Все это надо собирать и перерыбатывать. Собираю мысленно заклеив рот сотчем, держусь из последних сил.

а у мну вчера мама передала нам ведерко клубники...
муж трескал, а я сидела и нюююююхала))) Благо, к ягодам я как-то равнодушна.

Цац, Наташа права, у тебя классическое плато. Прочитай в книжке есть по этому поводу советы. Я на работе, ато так бы процитировала.

Цац, а как ты бродишь?
Это типа с дитем?
Медленно и печально по кружевным зонтиком?
Я хожу как ужаленнная в зад! Плюс - я каждое утро опаздываю)))
Скорость должна быть хорошая..

По поводу плато цитирую, думаю, всем интересно будет вспомнить или узнать:
И для этого случая доктор Дюкан дает рекомендации:

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;

• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;

• употребляйте как можно менее соленую пищу;

• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;

• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;

• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.

Если однажды вы столкнетесь с эффектом плато, не забывайте т эти предписания и знайте, что в процессе похудения практически невозможно его избежать. Главное – выйти из этого процесса невредимым, и здесь важную роль играет физическая деятельность.

Помимо официальных рекомендаций, есть уже и собственные наблюдения худеющих:
• исключите на время дополнительные продукты (смотрите список дополнительных продуктов по дюкану). Как только вес сдвинется с мертвой точки, возвращайте дополнительные продукты в рацион;
• уменьшите на время молочные продукты в рационе, особенно рекомендуют исключить творог;

Это организм тебя проверяет. Ты его уже столько раз обманывала, что он решил тоже покапризничать )