3D!

[pepsık]

(моск не сдавливала )

АааААааааа)))0 Точна! Вот пачму я не люблю головныя уборы Фсякие Ани мне на моСК давят!

[Милена Эн]

Как так с творогом?! Без него ж никаааак... а чаго говорят по ентому поводу?

Не спросила я... Наши местные производители могут в цену включить счет за отопление - морозы же!))))

. лучше б трандюлей навешала...

Легко!

убирай нафиг все, кроме фруктов.. будет у тебя конся только с фруктами..

да не вопрос...! но и не выход... вес так не закрепится, потом от любого шага в сторону опять же начну плюсовать и волосы восстанавливать, если не что похуже. Не, Круиза мне больше не надо!

корону штоль померить)))))

Че там мерить! Надевай и носи! Если че, мы тебе ее поправим(лопатой)

Я-не-блон-дин-ко))))

Смеюсь!

Главное, чобы она тебе не жала (моск не сдавливала )

Смеюсь 2 раза!

[ЛендГрейп]

да не вопрос...! но и не выход... вес так не закрепится, потом от любого шага в сторону опять же начну плюсовать и волосы восстанавливать, если не что похуже. Не, Круиза мне больше не надо!

открою страшную тайну.... вес никогда не закрепиться... так и будет всю оставшуюся жизнь скакать если что эдакое слопаешь... короче лопать все что нравиться без самоконтроля, никогда не получится... где-то слышала, что из-за стола надо выходить с чувством легкого голода.... наверно это правильно....

[Милена Эн]

убирай нафиг все, кроме фруктов.. будет у тебя конся только с фруктами..

А Баба Яга против!!!! а когда организму к другим продуктам приучать?? Так и круизить всю жизнь?! Для нас ведь ЧБЧ должно быть страховкой, а не вечный круиз!!! Че то девочки не так!!!

Говорят, лучшее окончание спора - притвориться мертвым, но сначала хоца разобраться!))))
Недельный расклад такой:
ПН -ЧБ №1
ВТ -
СР - Крахдень
ЧТ - ЧБ №2
ПТ -
СБ или ВС - Пир.

В среду: либо гречка с молоком утром, либо ужин с гарниром(гречка, рис, чечевица или 1 раз были макарошки из кукурузного крахмала)

5 дней фрукты: это или 1 большое яблоко вечером или хурма или 2-3 мандаринки. Был фруктовый салат 1 раз и пару раз шарлотка.

5 дней овощи: в основном, это первое блюдо. Дю-борщ с зажаркой (редко), чаще дю-щи,... 1 раз был грибной суп и раз гороховый со ржаными гренками - и то, его сделала в крахдень.

ЧБдни без ДОПов и выпечки, но оставляю фруктовый йогурт 0,3% с отрубями утром(я их по другому не могу, если ниче не пеку)

Пиры... Появились не сразу. В них были: плов, лагман(с ширатаки, причем), свинина под ананасами с сыром, сельдь под шубой обычная, чак-чак, конфеты, алкоголь.
Но тогда были праздники. Сейчас ничего такого не хочется, то ли напробовалась, то ли из-за плюсов...

Хлеб... за 10 месяцев не пекла ни разу, покупала цельнозерновой 1 раз в дорогу, но иногда на обед с первым ем хлебцы цельнозерновые бородинские или на завтрак их с сыром. Кстати, сыр убрала, дней 10 уже без него, но хочется!!!!

5 дней могут проскакивать пудинги Эрмигурт и алкоголь, но они были и на круизе, такшта это не ново для организмы.

При всем при этом, грузчики стали на консе работать лучше, и без стимулов, типа, льняной каши.
Пью дрожжи с серой.
Воду не считаю, но она есть.
Молочка сократилась вдвое.
Продолжаю печь дю-пироги, брауни, кексы и т.д.
Машина в ремонте - ходьбы навалом!
КД с опозданием, но пришли.
Тем не менее, я расту, вес после чбдня стоит.
Калькулятор под линейкой пишет: вес в норме, но уже на 3 кг выше от ПВ! Караул, короче!

[galadriel]

Миленчик! Вот это ты накатала.... А хде ж картофель? Не ела есчо?

[Чуча]

Во, понаписала!!! наболело!!!!!!
Я пока перевариваю, даже и не знаю, что сказать!!!! может это твой нормальный вес, а? Ты же ростом 170см, я вот всего 164 и вес в 64 кг мне самое то, рожица меньший не простит!!!
а про мертвым притвориться, это да, иногда хочется!

[Милена Эн]

да вот, накатала, думала, кто-нить скажет, где собака порылась...

Сделала,таки, Ксан, вчера ЧБ с фруктами, как ты велела, - минус кило.

Окс-Галадриелька, картошку не помню, значит, не было)))
Чучик, спасиб, чего надумаешь-выкладывай, буду ждать!
настроения нет, девы

[akozlova]

Я б сказала, если б сама чёта понимала
(тока по Атаке и Круизу могу)
Единственное, ужины бы оставляла белковые, все послабления ранее.
Если сильнакритично, подписалась б на время на коучинг. Глядишь, чо умного бы насоветовали

[pepsık]

Ну что может сказать солдат генералу? У меня в голове тоже каша....Никак не отлипну от 74-75кг((( А до них я худела всего 2 месяца!!! Потом пошли пляски вокруг Ты, конечно, будешь брыкаться и плЮватьсяЮ НО: надо приобщаться к спорту Регулярные занятия сделают своё дело! Тебе подойдут танцы, если ты не любишь, и тебе скучно на обычных тренировках Наша диета рассчитана на очень толстых клиентов и реально помогает растопить жЫр, которого МНОГА!!! А дальше мы должны работать над собой и правильно питаться
Я решила, что с 1 февраля тоже пойду официально на консю.....
вечером допишу, надо бежать

[Милена Эн]

Я б сказала, если б сама чёта понимала
(тока по Атаке и Круизу могу)
Единственное, ужины бы оставляла белковые, все послабления ранее.
Если сильнакритично, подписалась б на время на коучинг. Глядишь, чо умного бы насоветовали

Пасиба!)))
Када уже 72?!!!! Ты бы начала показательную Консю, а я - работу над ошибками
Ты имеешь в виду, платный коучинг? Я вопрос на том сайте отправила, жду ответ на почту...