О, привет! Читать всего 3 странички! Это мне второй раз на дню подвезло!))))))))) Сейчас убегаю, вечером зайду основательно!

Теперь уже четыре, благодаря тебе! Жду в гости!

Да, тощие дневники это всегда приятно, ведь со временем они толстеют, а мы худеем

Хорошо, если будет так!

конечно треши это гуд!!!
а если еще и нравится это будет, потому что , если не будет нра - тогда через силу на долго не хватит , я вот люблю ток ходьбу и плаванье
и тогда оно и в кайф и результаты дает

Не плохо бы было мне писать рационы.., а то начала и перестала... Вам же интересно что я ем! И мне полезно будет.

Сегодня: ЧБ+О+Ф
завтрак - яичница (из одного яйца), маринованные подосиновики(сама собирала), лепешка из отрубей (половина дневной нормы)
перекус- творог 200г с грушей
обед - куриные котлетки, тушеная капуста с морковью, лепешка из отрубей
перекус- огурец, помидора, перец
ужин - жаренная без масла треска.

Прогулки совершать я стала. После работы иду 5 остановок пешком, потом сажусь на свой транспорт.
Хочется усилить нагрузку. И у меня состояние такое, что прыгать и скакать хочется. Не куда энергию девать. Теперь будем дома тренироваться.

А осенью планирую в фитнес-клуб.

ох подосиновики
а у меня в холодильнике опятки лежат отваренные и замороженные, дожидаются круиза

Ням-ням...
Я опята боюсь собирать, наберу еще ложных... Когда вижу думаю: "Опята или не опята?"

У съедобного опёнка
На ноге кольцо из плёнки.
А у ложных всех опят
Ноги голые до пят.