Привет, дюканочки!
Принимаете блудного попугая в родную обитель? Я вернулся
Ну что могу сказать в свое оправдание, да ничего Круиз у меня закончился раньше срока, после первой скинутой десяточки, и постепенно перекочевал в закреп, сначала овощи каждый день, иногда даже без мяса, каюсь, потом по фруктику, ну и пиры на праздники, так и плыли Вес в принципе тоже крутился вокруг одних циферок 71-73, видно закрепился Ну и пришло время двигать его дальше вниз, так что снова иду на круиз.
Пересчитала себе табличку у Дюкана, рекомендуемый вес таки остался 58, так что скидывать порядочно Атака 3 дня, но немного думаю - делать ли ее вообще или сразу круизится? В любом случае сегодня белковый без допов и в путь!

с возвращением ) мне кажется тебе надо линеечку сменить ,а то только начала , а уже отставание 5 кило) как то звучит не оптимистично

Да? Вот, блин , а я и не заметила.
Ща что-то придумаю

С возвращением!!!

Ну вот, линейку подправила, теперь отставание только пол-кило, ну за пару дней думаю их сделаю, и не будут глаза они мулять
Ксюша, привет! Спасибо!

Вот взять бы еще за правило отчитываться каждый день Попробую
1 атака - 72,3
завтрак - яичка, творожная запеканка, кофе с молоком,
обед - бульон с фрикадельками и зеленью, кофе,
ужин - толстолобик, запеченный в духовке,
перекус - кефир.
Вода, прогулка

Приветик, с возвращением Молодец ,что вернулась , вместе веселее стройнеть

Фу, практически все цыплята собрались
Девчули, мы по вам скучали!!!!!!!!!!
Ленуська, к майским будешь стройняшкой!!!!!
Вперед, девчоночки!

Спасибо, девочки!
Да,да, сколько мне там осталось
Правда весы меня сегодня подвели, в них видите ли батарейка села, и осталась я без веса на сегодня.

ты с нами средуешься?