закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335 ... 804

Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

14 янв 2016, 20:59

Победительнице бравооо!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Эфичка, а чо надо сделать, чобы столько отвалилось??? :scratch_one-s_head:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

14 янв 2016, 21:31

Эффичка наверное присказку какую знает волшебную.
Делись давай! :new_russian:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

14 янв 2016, 21:33

pepsık писал(а):Победительнице бравооо!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Эфичка, а чо надо сделать, чобы столько отвалилось??? :scratch_one-s_head:

Светик, нужно недельку наедать кг 3, а потом сразу отвесишь 2 :Bravo:
Эльчик, браво!!!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Я даже не сомневалась, что ты будешь победительница!
Девчули и Иришка, приветы!
Вам всем от меня букеты!

Изображение
Изображение
Изображение


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

14 янв 2016, 22:04

....вам то хороооошоооо..... а Эффику опять меню придумывать... :no: :mosking: .....

секрет в ложке с горкой ягод к отрубям ( черная и красная раз-мороженая смородина и малинa) и черный, хотя он другим и не бывает :blush2: гиннесс вместа ужина в 22.30 , но не многа....... 250-300мл..1/2 pint... и 2 круга по парку пёхом ..... ну и цыкл КД 3тий день :girl_devil: :girl_drink1: :whistle2: :whistle2: :whistle2: .....

Меню яйца 2 штуки + 2 черри помидорки и 2см огурца, обед отрубная запекашка, курица грамм 250-310 на глаз,,,, 250мл кефира.... еще одна отрубяшка,... много чая :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: и кофе :drinks: :drinks: с утра и вечером 300мл с молоком.......


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

14 янв 2016, 22:26

effi писал(а):....
Меню яйца 2 штуки + 2 черри помидорки и 2см огурца, обед отрубная запекашка, курица грамм 250-310 на глаз,,,, 250мл кефира.... еще одна отрубяшка,... много чая :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: и кофе :drinks: :drinks: с утра и вечером 300мл с молоком.......

я таким количеством не наемся)))


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

14 янв 2016, 22:28

Гюльчатай писал(а): нужно недельку наедать кг 3, а потом сразу отвесишь 2 :Bravo:
Вот тут усё понятно! :ok:
effi писал(а):секрет в ложке с горкой ягод к отрубям ( черная и красная раз-мороженая смородина и малинa) и черный, хотя он другим и не бывает :blush2: гиннесс вместа ужина в 22.30 , но не многа....... 250-300мл..1/2 pint... и 2 круга по парку пёхом ..... ну и цыкл КД 3тий день :girl_devil: :girl_drink1: :whistle2: :whistle2: :whistle2: .....
А тут как-то зашифровано.... :scratch_one-s_head: ягоды.....чёрный гинесс..... :dntknw:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

15 янв 2016, 10:21

Всем приветы!
Эффи - красотка)
Только глядя на фотки не могу понять, откуда там может столько отваливаться?))))


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

15 янв 2016, 10:30

black_fiancee писал(а):Всем приветы!
Эффи - красотка)
Только глядя на фотки не могу понять, откуда там может столько отваливаться?))))


вот и я тоже задумываюсь?!


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

15 янв 2016, 10:33

Metelica писал(а):
black_fiancee писал(а):Всем приветы!
Эффи - красотка)
Только глядя на фотки не могу понять, откуда там может столько отваливаться?))))


вот и я тоже задумываюсь?!

Вот-вот, в самую точку!


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к НГ !!!"

15 янв 2016, 10:46

Девушки спасибо :friends:
Но я 3 года назад была 50кг и меньше.... И фотки есть того периода.... Я б не сказала что была очень худая....
Сейчас на 7-9кг больше. :pardon:

Пишите пожелания на следующую среду, Б Овощную :ok:


Ответить

1 ... 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335 ... 804