ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

pepsık

Победительнице бравооо!!!! :Bravo:

Эфичка, а чо надо сделать, чобы столько отвалилось??? :scratch_one-s_head:

Лелька-Дю

Эффичка наверное присказку какую знает волшебную.
Делись давай! :new_russian:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

pepsık писал(а):

Победительнице бравооо!!!! :Bravo:

Эфичка, а чо надо сделать, чобы столько отвалилось??? :scratch_one-s_head:

Светик, нужно недельку наедать кг 3, а потом сразу отвесишь 2 :Bravo:

Эльчик, браво!!!!!! :Bravo:

Я даже не сомневалась, что ты будешь победительница!
Девчули и Иришка, приветы!
Вам всем от меня букеты!

effi

....вам то хороооошоооо..... а Эффику опять меню придумывать... :no:

.....

секрет в ложке с горкой ягод к отрубям ( черная и красная раз-мороженая смородина и малинa) и черный, хотя он другим и не бывает :blush2:

гиннесс вместа ужина в 22.30 , но не многа....... 250-300мл..1/2 pint... и 2 круга по парку пёхом ..... ну и цыкл КД 3тий день :girl_devil:

.....

Меню яйца 2 штуки + 2 черри помидорки и 2см огурца, обед отрубная запекашка, курица грамм 250-310 на глаз,,,, 250мл кефира.... еще одна отрубяшка,... много чая :drinks:

и кофе

с утра и вечером 300мл с молоком.......

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

effi писал(а):

....
Меню яйца 2 штуки + 2 черри помидорки и 2см огурца, обед отрубная запекашка, курица грамм 250-310 на глаз,,,, 250мл кефира.... еще одна отрубяшка,... много чая :drinks:

и кофе

с утра и вечером 300мл с молоком.......

я таким количеством не наемся)))

pepsık

Гюльчатай писал(а):

нужно недельку наедать кг 3, а потом сразу отвесишь 2 :Bravo:

Вот тут усё понятно! :ok:

effi писал(а):

секрет в ложке с горкой ягод к отрубям ( черная и красная раз-мороженая смородина и малинa) и черный, хотя он другим и не бывает :blush2:

гиннесс вместа ужина в 22.30 , но не многа....... 250-300мл..1/2 pint... и 2 круга по парку пёхом ..... ну и цыкл КД 3тий день :girl_devil:

.....

А тут как-то зашифровано.... :scratch_one-s_head:

ягоды.....чёрный гинесс..... :dntknw:

black_fiancee

Всем приветы!
Эффи - красотка)
Только глядя на фотки не могу понять, откуда там может столько отваливаться?))))

Metelica

black_fiancee писал(а):

Всем приветы!
Эффи - красотка)
Только глядя на фотки не могу понять, откуда там может столько отваливаться?))))

вот и я тоже задумываюсь?!

galadriel

Metelica писал(а):

black_fiancee писал(а):

Всем приветы!
Эффи - красотка)
Только глядя на фотки не могу понять, откуда там может столько отваливаться?))))

вот и я тоже задумываюсь?!

Вот-вот, в самую точку!

effi

Девушки спасибо :friends:

Но я 3 года назад была 50кг и меньше.... И фотки есть того периода.... Я б не сказала что была очень худая....
Сейчас на 7-9кг больше. :pardon:

Пишите пожелания на следующую среду, Б Овощную :ok:

ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Кто сейчас на форуме