ну я тоже мало за атаку скинула и ниче - продолжаю жить! все мы взрослые и делаем сознательный выбор. глядишь, она еще передумает

Катюш,не расстраивайся.попробует другие диеты и может вернется
у меня свекровь села на полуДЮ,а вот свекра не хочет сажать)))то ли дорого,то ли лень готовить))) и на работе всем рассписывает какая супер диета и как невестка хорошо похудела.

все нормально действительно, все взрослые, я спокойно отнеслась.

сейчас буду вас пугать. меня вчера ощутимо прополоскало (рвота, пардон, без анатомических особенностей о причинах, суть не в них). сегодня отвес -1,6 кг. Но, наверное, с такими причинами поздравлений не стоит))))
я понимаю, что это обезвоживание и вес добавится, да и стараюсь намного больше пить сегодня, чтоб организму помочь. но пока вот так. линеечку подвину, как обычно
пока в сомнениях, стоит ли овощи в себя по графику пихать, я бы на отрубях посидела вообще.

Круиз. День 48 БО. Вес 97.6 (- 1 600, - 10 400)

Завтрак - отруби c кефиром и зеленым луком, запеченная скумбрия
Обед - салат из помидорки с творогом и чесноком, скумбрия
Поздний полдник - два кусочка скумбрии
Ужин - скумбрия с творогом

Нарушения: лекарство на глюкозе

Катюхин, бедненькая, а чем ты траванулась, знаешь?
Сегодня овощи не ешь, лучше кефирчик и водичку, а, вспомнила, что бы не было обезвоживания Регидрон нужно употреблять
Катюшик, ты поправляйся, дорогая

Поправляйся!!!!

На работе. видя как я похудела за месяц, девушка тоже взялась. Я скинула ей свои материалы-конспекты с сайта, книгу, ссылки. Воодушевилась -Я с завтрашнего дня! Пробегаю мимо, она яблоко ест Кто бы прочитал до конца, а потом начинал... Сейчас вроде не нарушает, а вес стоит, по ее словам. Ну не может же быть, что за 4 дня атаки ничего не ушло? Я в недоумении

Девочки , запоминаем :
НЕ ПОПРАВЛЯЙСЯ !!! А ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!
я не думаю , что ей сейчас охота поправиться ))))

Катюшик не выдержал без овощей и сожрал в обЭд помидорку с чесноком и творогом. Жив и счастлив
Спасибо за теплые пожелания!


спасибище, белка очаровательна!


скажу по секрету, я тоже книгу до сих пор не дочитала
вся информация разом в моей голове не удерживается, поэтому перед Атакой я тщательно штудировала соответствующий раздел, перед Круизом - "Чередование" изучила. К сентябрю дальше читать пойду.
Но вот попытки некоторых (в т.ч. тут на форуме) начать диету, не имея ни малейшего о ней представления, уже даже не умиляют, а просто злят


все-то ты понимаешь, дарагая
а чо, было бы круто, конечно, такой отвесище удержать денек-два и дальше в нужном направлении пойти *мечтаю*

я обленилась
вот испекла с утра скумбрию - целый день ее и ем))))
и так уже не первый раз
где мои разносолы на завтрак, обед и ужин разные? эх...
Цаца двигайсО)))

Уф, жива! Да еще с аппетитом! Кать, а чего, нам помидоры с творогом нельзя??? я вчерась перцы зафаршила сыром Бургосом с чесноком и заморозила, гостей что ли звать? А остатки с помидорой на ночь влупила...