закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 436, 437, 438, 439, 440, 441, 442 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Сходила к Саше .... а меня послали.... :pardon: ну хоть не одну послали , а с Крутей :friends: ...
сходила, проанализироваласЬЬь ... :read: :umnik: :read: тепереча я еще более целеустрмлённый Верть стал увидав 49.1 . 49.8 и 51.3 по Миллеру.....
Вот к 51.3 и буду стремиться!!!!

... потом пришла к себе проанализированная :girl_in_love: .... так Платона опять притормозили :punish: :beee: .... Луной , Меркурием и Солнцем :party: ...
Совсем конечно военные действия сворачивать не буду ... если я чего решил , то выпью обязательно :drinks: ....

Солнечное затмение пересиживаем тихО :ok: .... не рыпаемся.... потом делаю пару пробных-вводных чисто белковых дней ... а то и не помню когда последний раз ЧБ был.... , а с 11 или 12 начинаем .... активный бой по ОпоЯсу.... :yes2:

... но уже сейчас сокращаю шоколад ... (Маффины и чипсы я уже очень давно сократила , но как то не заметно .... хотя еслиб не сократила , то была б наверняка в другом уже весе :scratch_one-s_head: , гы гы :laugh3: :laugh3: :laugh3: ...)

На следующей неделе постараюсь загрузить фотки Осенней красоты :tender: , а то нафоткала много , а ничего еще не показала... но меня нет :meeting: ... только красоты и киски...


...


Рост 166
вес сегодня 56.2


Индекс массы тела: 20.3 нормальный вес

Идеальный вес (по Брока), кг: 56.1 - 75.9 недостаток веса

Идеальный вес (по Девайну), кг: 49.1 - 66.5 нормальный вес

Идеальный вес (по Робинсону), кг: 49.8 - 67.4 нормальный вес

Идеальный вес (по Миллеру), кг: 51.3 - 69.4 нормальный вес

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 20:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
И чё, фффсьо?
Стоило ли мне старацца... :dntknw:

Даёшь анализатор расходов! :Bravo:
(калорий! А вы чё падумали?)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 20:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
... не ну у менЮ ж еще до 12 времени полно :laugh3: :laugh3: :laugh3: анализировать то.... :mosking: , а щас домой убегаю :girl_witch: ... покедова ... завтра появлюся... :friends:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 06:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
:Rose: :Rose: :Rose:
физкульт-прювет! :girl_in_love:
:connie_girl_pet_kitty: :connie_girl_pet_kitty: :connie_girl_pet_kitty:

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
Изображение :friends: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
:friends: :drinks: :Rose: :kiss2:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 11:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
туд быва Катя

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
...ну вот все тут были.... а поговорить....забыли :meeting:
Эффи то вам вон скока буков строчит........ :laugh3: :laugh3: :laugh3:

А вообще С Добрым Утром :good: , у меня то 9.30.
Солнечно , свежо , плюс 3 градуса с утра было.
Прогулялась бодрым шагом , в жилеточке пуховой , сасучив кашемировые рукова свитерочка, но в варежках ... а то вчера руки околели....
Красота, вот оно счастье - когда можно с утра час пройтись в своё удовольствие до работы , и не надо связываться с транспортом!

Всем :friends: отличного настроения :Yahoo!: и удачи!!!! :Rose: :Rose: :Rose:
:air_kiss:

Вес на сегодня 56.2 ... как раз такой с которого я худела в феврале 2011.
Жду благоприятных сложений Светил , и приступаю , к оттачиванию боковых форм и фигур...

Утренняя зарядка вошла в норму , так же как и прогулка , и яйцо с помидорами и огурцом на завтрак, поэтому что об этом писать.

Гантель 110 раз сделал, 5.6км отходила.

Кофе выпила пока 1.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 12:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
effi писал(а):
...ну вот все тут были.... а поговорить....забыли :meeting:
Эффи то вам вон скока буков строчит........ :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Зато зацелУвали тебЮ всю! :mosking:
Изображение Изображение Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 12:56 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
вот жеж не пойму откуда у таких правильных девочек бока и спасательные круги берутся :scratch_one-s_head:
Эфичка, а на пресс ты же тоже делаешь упры? вроде чёто было..не вставая с постели...напомни, пжлт...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 436, 437, 438, 439, 440, 441, 442 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron