закрыть X
1 ... 524, 525, 526, 527, 528, 529, 530 ... 1136
19 мар 2018, 16:58
irisha писал(а): Натик, а мне кажется ты всегда следишь за талией, хулахуп у тебя был всегда в ходу. Упражнения делаешь для талии?
20 мар 2018, 00:57
20 мар 2018, 08:42
Ты кажется поймала волну и продолжаешь понемножечку отвешивать, молодец!!! 
Желаю тебе дойти до нужного веса! 
20 мар 2018, 17:17
20 мар 2018, 19:06
Ilana1955 писал(а):А я так и не освоила хулахуп в своей жизни, о чем сейчас сожалею. Худеть-то худею, а мышцы живота дрябленькие. Муж смеется и говорит, чтобы я на старости лет уже такими глупостями не занималась: что есть, то есть, главное, что похудела.
Илана, ты конечно много сбросила, живот постепенно подтянется, но чтоб упругим стал без занятий это вряд ли. Хотя любая нагрузка полезна, ты же много наклоняешься в течение дня. Если тебя саму устраивает и на пляж ты в бикини не собираешься выходить то и фиг с ним 
20 мар 2018, 19:13
budgie писал(а):Ириша привет!
Ириша, а ты что завтрашнюю среду у Цацы пропускаешь?
Если только в том смысле что то вверх то вниз Так, немного совсем ушло. Опять подозреваю весы в измене 
Иногда вдруг выдают подряд при двух взвешиваниях разницу в полкило. Будут наказаны
20 мар 2018, 19:16
Цаца на Диване писал(а):тоже хотела спросить , а ты чего с нами то не средуешься ?
а я 2 раза была в москве летом и было таааааак жарко капец !!!
21 мар 2018, 12:50
21 мар 2018, 13:14
21 мар 2018, 16:29
КсенияМи писал(а):девочки, вы здесь бывалые, отсюда вопрос)
я свалилась с каким-то злобным вирусом, можно ли на время, пока не дойду до магазина, понарушать ЧБ а потом их "догнать"? Очень кушать хочется)))
Лечись как привыкла и как надо, выздоравливай, а потом продолжишь диету.
1 ... 524, 525, 526, 527, 528, 529, 530 ... 1136
Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.
