Эль, а у меня тоже зачастую ужин приходится на 18-30, 19, 19-30

Оцкакие тут дебаты...
Я это ..не того самого.. По тому что на тот момент не разобрался до конца...а теперь разобрался и нормально все!
А картоху я с мясом люблю...хоть и забыла когда последний раз ела...жареньеую ...так на кане еетоже нельзя. .и ничего...живу дес 2012 года ...так что все нужно просто понять

Теперь понял...а на ужин я вот мечтаю о вине и сыре

И я!

Теперь понял...а на ужин я вот мечтаю о вине и сыре


Вот на это и купился

..... вообще я так до конца еще не врубилась , чтоб вот совсем совсем...... но врубляюсь, разбираюсь........

( чем мне эта системе подходит , это я уж для себя давно , и до -60 поняла - мене нельзя дробное питание...... я тады превращаюсь в корову и жую непрерывно.... ... Тут типа поел, и ладушки ..... теперь ждём кадЫ проголодаемся , а не так конфетку хОчу ...... или еще чо пожЫвати...... проголодался - съешь , что дают , как милИнький..... и опять до следующего ужина , или в крайнем случае , ну если уж совсем от голода умирашь - то перекус маленький из разрешённого.....

Оль , Алён - а что ж ГРУШИ нельзя получается ?????? в обед и ужин....
В списке только яблоки можно......
И персики нельзя , но можно сливы и сухосливы......

Чернослив ещё можно ))) люблю я синюю сливу

Груши только на завтрак

а как вам на завтрак в 8 утра жаренная картошка с грибами ?

По мне так замечательно, я никогда не страдала стереотипами)

А вот муж у меня не понимает, как можно суп есть на ужин или пельмени. Для него это только обед

Аленк, добраутра!
Как дела у тебя?

Доброе утро принцески!!!
на весах скромно -400. вес 65,100 (когда я уже сдвину эту пятурку...)

вчера полвечера чинила унитаз... и таки починила... хороший бы из меня слесарь вышел.. нужен срочно мужик в доме а то я так и краны сама начну менять

до КД 5 дней... ПМС лютует, сегодня аж до слез с утра... ну да ладно попсиховала и хорошо

начинаем -60
завтрак омлет с помидорой и сыром. кофе, кексик
кофе кексик
обед рис с нутом и морковкой
рис
ужин творог ,. а хотелось бы вина и сыра

Ален, добраутра!

Если на ужин у тебя творог, то ты можешь выпить вина и съесть 50гр сыра)

С отвесом!