ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Соня

Цаца на Диване писал(а):

утреча всем , или вернее обеда :mosking:

Ну что , господа средующиеся , результаты уже есть :ok:

Молодцы все !!!! ни одного плюса , даже ноль никто не заслужил :boast:

Я сегодня с утреа уже сгоняла в магаз , это 7 км где то ) и если не будет дождя то вечером еще км 5 наберется по делам.
Сегодня у меня по совету Ириши ТФ :popcorm1:

уже так наелась аж лопнуть охота
купила творога своего зернистого , единственный который могу есть. Его там 350 грамм , я где то 200 уже втоптала , остальное будет на ужин. И таки купила ананас :mosking:

Половину оприходовала :pardon:

это где то пол кило :blush2:

Вторую половину на завтра.
Завтра у меня вообще вкусный ФО день , будет салат из молодого бурячка (отварного) с фетой , с оливковым маслом ( которое чесночно-базиликовое) да еще с орешками и ананас :tender:

effi - 800
irisha - 600
Цаца - 500
budgie - 300

урааа победителю :Rose:

Поздравляю с отвесом :Rose:

Metelica

Давайте мУруОвный торт с рецептом, и я к вам присоединюсь

irisha

Ира, зерненый творог поди ж с солью? :scratch_one-s_head:

effi

Metelica писал(а):

Давайте мУруОвный торт с рецептом, и я к вам присоединюсь

Ira Ира-Ириша - давай ка снова делись рецептом Морковного тортика .... и будет он гвоздём следующей среды , а ?

( мне самой надо что то на следующую среду , то что можно руками по быстрому в рот захомячить , без ложек и вилок .... на вечер - в театре первый спектакль.... ) .... правда зная себя мой морковный тортик , за недостачей времени может обернуться просто творожком и морковкой
: ))))))) :Implication:

Ким35

Всех с отвесами! :Bravo:

Рецепт морковного тортика послушаю тоже :girl_sigh:

irisha

effi писал(а):

Metelica писал(а):

Давайте мУруОвный торт с рецептом, и я к вам присоединюсь

Ira Ира-Ириша - давай ка снова делись рецептом Морковного тортика .... и будет он гвоздём следующей среды , а ?

( мне самой надо что то на следующую среду , то что можно руками по быстрому в рот захомячить , без ложек и вилок .... на вечер - в театре первый спектакль.... ) .... правда зная себя мой морковный тортик , за недостачей времени может обернуться просто творожком и морковкой
: ))))))) :Implication:

Эльчик, ты же меню на следующую среду представляешь! Я так и быть рецепт морковного подгоню. Завтра с фоточкой поставлю. Но ведь он на БО идет, а у нас какой день будет, БО или ЧБ?

effi

Ириш, и все остальные девчатки худеющие ,
у нас же в мае месяце спец акция , для удобства худеющих и марафонящих все среды могут быть и БО и ЧБ, чтоб не отлынивал народ типа , не впЫсЫвацЦца средовое мЯню в ейный график.

В общем у кого ЧБ по графику и моркву нельзя , тот может творожное суфле забацать, тоже очень вкусно и проверено.

Предлагайте кто что хочет, и кто собирается на следующую средовку. Я завтра меню придумаю. :scratch_one-s_head:

irisha

Привет всем! Отчитываюсь по марафону. За неделю +200. за праздники набрала кило, но и успела за два дня 800 гр отработать. Так что это еще небольшой плюс, но тем не менее.Почти не ходила, снег, дождь не способсьвовали :no:

Вся надежда на следующие две недели. Всем успехов!

black_fiancee

Точно! Марафон же!
У меня в прошлый раз сильный отек был. Вместе с ним -1,1кг с той пятницы до этой!

Цаца на Диване

Утречка всем , у меня за вчера + 500 потому что было голодно и в топку плтело много лишнего , ну не много в принципе , но все же ... еще и желудок болел весь день :beee:

за неделю потом гляну для марафона ) Так не помню сразу ) Всех найду и вынесу на последнюю страницу )
Сегодня с утреца был сожран омлетик со шпинатом , правда я его балда пересолила :punish:

рыбий жир выпила )
помчала стричь собаку!
сегодня особо ходить не получится
а вчера было пройдено 16 км ..... и все равно бляха привес + 500 :beee:

ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Кто сейчас на форуме