А я-то уж было подумала...


А "барахло"-то зачем завешивать?

А зачем себя обманывать?
И без барахла, и без одежды я вооон какая стройная. Только....эта стройность на первые полчаса в день. А потом...опять с "барахлом"



Только утром я - ничего,
Только утром я - ничего,
Ну а потом я опять с "барахлом"...

Но следующим утром я опять ничего

Фламусик, ты справишься. Даже не сомневаюсь. Главное, не торопись, понимание и настрой сами придут. Через силу, ты же знаешь, ничего не работает.

И если тебе так нравится Слепаков, получи:

Фламулик, ну вот опять диета....от чего уходим, к тому приходим....
Знаешь, я вот заметила, что у тебя диета начинается с очередным витком жизни (сменой работы), так?

А я ТФ днём скинула килограммчик, за вчера накинула 400 г, сегодня убиваю их белками
Я вот тоже подумываю, чтобы не давать кэгэшкам прирастать, надо их разгрузочными днями добивать...но это только по будням, в выходные у меня так не получится (надо хотя бы отказаться от конфет и печенек....эх)

И вот просто так отвлечься от еды -

не в красивой рамочке, но тоже распечатала

... а я не распечатывала.... но все прочитала , и на какую то там полoчку в мозгах поставила.....
.. со следующей недели тоже буду посерьёзнее ... а то 1кг, а то и 2кг приросли капитально ... оно сейчас конечно не страшно, но если мер не принимать, так и еще наростет....
К строгой диете я не готова , да и не люблю я строгости.... но дисциплинироваться пора.

Фламячка, я тоже начала себе винтики в мозговые гаечки вкручивать.... а то мой зиг заг на 51.7- 52.1 уже стал перманентным... а так как я сейчас питаюсь , то и до 54...55... и далее не далече....
Мне спокойнее и брюшку-пузу комфортнее когда такой зигзагчик , а лучше и совсем без зигзага на 50.5-51.0...

После субботы , строю планы .... так как планы мне нужно строить долго , чтоб быть винточно-гаечно закрученной...
- пункт 1 - "спорт" (я не спортивная , так что для меня - обруч, скакалка, ходьба в темпе бега - это уже спорт)
- пункт 2 -вредного нежДрать совсем , а то так же как с алкаголем- то там маффин... то сям баунти...
- пункт 3- алкагольного пить хотя бы через день , а лучше вообще не больше пары раз в неделю ( неее, напиваться то я не напиваюсь - но, то там 1 вина бокальчик.... то сям один пива стаканчик...)
- есть только БО
- из сладкого - быть подготовленной , чтоб с собой всегда бУло ( желе на сахзаме, кола, черный горький шоколад- так как больше 3х3 см мне и не надо,... ну и может испечь себе какого творожного суфле или брауни с наполеоном - но это врядли...истинно Хаполеоновские планы)... но, чтоб всегда было пол бутылки молока х 2 , в морозилке, на молочное мороженное-коктель.

Алкоголь, да... Т.е., нет...
Т.е., алкоголю нет!
Вот и у меня ... самый больной вопрос.
Во-первых, по каким-то непонятным лично мне причинам алкоголь задерживает воду
А, во-вторых,...там где бокальчик, там и еще пол-бокальчика, а там уже и ...бауням с баунтями ... да-да-да...

... надо бы мне найти фотку сына в его ДР - 3 года ..., а может даже и в 2 .... и перефоткать или отсканировать....
Вот как эта девочка , дорос до стола , чтоб головой , как раз в кремовый тортик - лицом в тортик !!!!! и полные штаны счастья!!!!
Потом правда и руки в ход пошли тарелку поддерживать и все выедать...

...вот у меня вообще то почти раздельное питание...
пункт второй с пунктом третим почти , да нет , совсем не пересекаются -
на булки меня тянет днём на работе,
а на алкаголь вечером , причем заедать не обязательно

Но вот , как истенная отличница могу твердо сказать - на работе днём я НЕ пью (почти , очень редко шампанское , если что то отмечают- но это очень редко).
А дома - сладкого и булочек НЕ ем!
Ну хвалите меня , хвалите....

НО , когда у меня спектакли - 2 раза в год , не важно играю ли я , режессирую или просто гримм делаю - вечером в театральном клубе - бокал красного вина, конфетки ... и после стакан гиннесса в пабе, но уже без закуси - на закусь это болтовня с друзьями и неподругами....

Ой, ну такая молодец, такая молодец!


Про неподруг особенно качественно. Это, видимо, как раз из серии женских "комплиментов"