ну-c, начнем!

[Цаца на Диване]

Так же вокруг 76 болталась, как гавно в проруби.

Через пару недель поход, потом пару недель работать, потом еще пару недель отпуск херпоймигде)

И ты опять права, спасибо, что не молчишь

у меня чет отложилось в памяти , что ты 74 была
Ну тогда молодец , что вес удерживаешь ... тока вот жаль не худеешь

[black_fiancee]

у меня чет отложилось в памяти , что ты 74 была
Ну тогда молодец , что вес удерживаешь ... тока вот жаль не худеешь

В декабре и 71 была) И тоже была недовольна))))
Да не молодец я, Цац. Молодец была бы если бы поменьше удерживала.
Но ты права-права.
Я думаю, обмозговываю

[Надюшка]

Ой, Ольк, приветище!!!Не хорошо, но наржалась я тут с тобой Как мы умеем себя описать и обосрать!!!! Твоё состояние на кого-то очень похоже На моё-правильно!!!!!!!!!!!!Зеб"ло меня это туда сюда качание и КД на носу и фига не ссу, потею как лошадь и пью, а от этого привес. Ну что ж делать, буду терпеть и всё равно добиваться своего. Ольчик, дорогая моя не злись на себя, и улыбайся всем привесам назло. Ну ты ж не сало с хлебом и картохой фри ешь!!!!!!!так что давай там не грусти!!!!

[black_fiancee]

Ой, Ольк, приветище!!!Не хорошо, но наржалась я тут с тобой Как мы умеем себя описать и обосрать!!!! Твоё состояние на кого-то очень похоже На моё-правильно!!!!!!!!!!!!Зеб"ло меня это туда сюда качание и КД на носу и фига не ссу, потею как лошадь и пью, а от этого привес. Ну что ж делать, буду терпеть и всё равно добиваться своего. Ольчик, дорогая моя не злись на себя, и улыбайся всем привесам назло. Ну ты ж не сало с хлебом и картохой фри ешь!!!!!!!так что давай там не грусти!!!!

Это-то и грустно! Ладно бы, если бы бухнула, да закусила на совесть! А тут - с травы кило привесила! обоссаться

[black_fiancee]

Добраутра, девоньки!

Среда, отчет по параллелям)

У меня на весах отвес в 800гр, 76,2кг. Однако за неделю параллели +500, так что я в попке

Потренила вчера ударно, это я молодец. Нагрузка была большая, было очень лень. Заставить себя начать было трудно, заставить себя каждый повтор делать было трудно. Я не сдалась. Только одно упражнение, самое последнее, заменила более легкой версией. За это дополнительно качнула пресса и спину. После чего с удовольствием выхлебала молочный коктейль из обезжиренного молока, сахзама с аромиком и протеина сывороточного. Это было мое первое с ним знакомство в таком виде. Вкусно! Заказала я его банку 900 грамм, баночка солидная, литра на 2,5) Мерная ложечка внутри, на весах проверила, мерит четко. В молоке растворился отлично, чуть-чуть загустив консистенцию. На вкус и правда, как сухое молоко.Возьму его в поход, бухать в утреннюю кашу.

С постели сегодня опять еле поднялась. Второй день адский ад, честное слово. Может быть, оно как-то связано с тем, что вспышки на солнце и магнитные бури, но я по утрам не просыпаюсь, а воскресаю.

Сегодня по плану шоппинг - едем мужу за рубашками, сестре - за подарком на день рождения, племянникам - за мишенью для стрельбы из лука, Олечке - за курогрудью:mosking:

Девоньки, легкого вам дня!

[gattta]

Не, ну умница! Потренила и отвесила
а по параллелям догонишь

Ты главное, держись сейчас, ближайшие дня три самое сложное время. Но ты ж молодец

Отличного шопинга!

[black_fiancee]

Не, ну умница! Потренила и отвесила
а по параллелям догонишь

Ты главное, держись сейчас, ближайшие дня три самое сложное время. Но ты ж молодец

Отличного шопинга!

Привет! Спасибо большое!
А почему три дня время сложное? Солнышко буянит?

[Metelica]

доброе утро спортсменке!!!
хорошего денечка хорошей девочке Оле!!!

[black_fiancee]

доброе утро спортсменке!!!
хорошего денечка хорошей девочке Оле!!!

Спасибо, хорошая моя!

[gattta]

Про солнышко не знаю, но вокруг КД всегда самое сложно время, мне кажется