такой пусть был пройден ого го ) Не каждому под силу
что ты там последние килошки не добьешь ? да одной левой

Да.. в такие моменты нарушать совсем не хочется, и диета проходит хорошо..
Первый день хорошо прошел.. Только что поела ужин.. правильный.. только грудка и пару столовых ложек томатного соуса)
Пойду детей укладывать скоро, книжки новые в библиотеке взяли почитать на ночь.



Да..вроде все так, но из-за того, что путь долгий уже был.. легче всего поддерживать вес.. и тяжелее всего опять собраться и продолжить.. поэтому и результатов нет особых..за этот год всего минус 5 кг..но размер уменьшился с 46 до 42 (джинсы с 28 до 26)

нихрена как размер уменьшился!
с такими результатами, мне кажется, по фигу, сколько там кг ушло

26 размер ? ого ? так может и не надо тебе уже худеть ?
25 вроде ваще минимальный во многих фирмах
Ты потом в детских магазинах одеваться планируешь ?

26 размер в тянущихся моделях.. и бока вываливаются.. то есть сидят нормально, не давят, но складки еще есть.. вот добиваю до того, чтобы складок не было А еще у меня есть старая одежда.. там в основном не тянущиеся джинсы и только в 27 влезаю.. опять же с небольшими складками..

В общем для многих то, какая я сейчас, это цель на которой останавливаются и успокаиваются. Для меня цель - это то как на картинке внизу.. сейчас живот как на 1ой картинке(слева).. а я хочу как на 3-ей(правой) или на 4-ой(внизу). То есть без складок (минимальные складки)

ЗЫ: 25 размер это минимальный размер в котором я была...и то в весе 48 кг.. то есть мне не грозит меньше чем 25-26 размер по любому

Ну от такого живота никто бы не отказался
Ну так тем более ) тебе уже не в КГ дело )
просто спорт и все
а я пойду в зал когда дойду хотя бы до 65
капец как это не скоро с моими темпами

Охренительные животы на 3 и 4 картинке

Да мне в принципе не кг счастье ... в теории.. все же хочу быть максимум около 60кг.. Как эта девушка например. Мне в принципе всего 3-4 кг убрать жира.. и то все это реально заменить мышцами и остаться в том же весе..но с идеальными параметрами.. как будут эти параметры.. так и с цифрами на весах подружусь и забуду про них вообще.. А так сжечь жир можно только одним способом... это диета.. спорт только корректирует основу.. чтобы эту основу проявить - нужна диета все равно.

Вот и я про тоже...не могу остановиться теперь.. идея фикс.. пока не добьюсь не успокоюсь..

Вчера день прошел хорошо. Сегодня минус 400 гр. (62.6 кг) Второй день..
Нарушать не хочется, тренировка прошла хорошо..
В общем то и писать то не о чем.. повезу старшего на тхэквандо сейчас.. каждый день его после школы развозить по секциям надо..