Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Кажется, я сегодня упоролось физнагрузками)) С утра все болело, особенно бедра - как по ступенькам спускаться, то аж морщилась от боли. Поэтому решила сегодня не идти на степ, но, придя домой, пробило меня позаниматься с Терезой Тапп... 40 минут с ней, 10 минут еще с кем-то на талию, а потом я решила посмотреть, что за зверь такой - Джиллиан Майклс :girl_crazy:

Муахаха, 30 минут с ее плоским животом за 6 недель заставили меня и сегодня захотеть сдохнуть. Но сейчас кайф, такая приятная слабость)) Люди, кто знает, с Джиллиан надо каждый день заниматься? Мне понравилось, боевая девушка, реально мотивирует здорово, с Терезой как-то поспокойнее.

Ну ты герой,я б так упорно не смогла
Я видео видела с негритянкой и ее плоским животом,
не помню как ее звали, ну так вот-ее упражнение это что то! Я так не сможу, я сломаюсь !

А кто там за 6 недель обещает плоский живот?можно ссылку?

Vesna писал(а):Ну ты герой,я б так упорно не смогла

Не знаю, рано пока героем называть, только второй день занимаюсь, но есть сильное желание продолжать, хотя мне ооочень тяжко. Последние десять минут с Джиллиан вообще адскими были, она монстр в хорошем смысле этого слова))

Vesna писал(а):А кто там за 6 недель обещает плоский живот?можно ссылку?

Вот ссылочка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985 Но я знаю, что у нас тут народ начинает с программы на 30 дней, кажется, стройная фигура за 30 дней называется. Я просто хочу упор на плоский живот сделать, пока эта часть моего тела мне больше всего не нравится.

Я тоже упор на живот делаю, кубики хочу :girl_cray2:

За ссылку спасибо!

ну ты молодчинка !!!!!!!!!!
аплодирую стоя

а я вот такая лентяйка :lazy2:

если бы мне за каждый поход в спортзал еще и платили - я и то филонила б) :mosking:

Юлька, молодчина!!! Горжусь тобой!!!
Да, Джил, она такая. Все в быстром темпе, интенсивно, да еще и подбадривает в самые необходимые моменты, когда уже просто хочется сложить лапки и тихо умереть...
Я по всем ее программам не знаток, но, если не ошибаюсь, она рекомендует именно ежедневные занятия.

Vesna писал(а):Я тоже упор на живот делаю, кубики хочу
За ссылку спасибо!

Кубики? Ничего себе, это, наверное, надо долго и упорно пресс качать. Я кубики не хочу, меня устроит и просто плоский красивый живот.

Цаца на Диване писал(а):ну ты молодчинка !!!!!!!!!!
аплодирую стоя

Спасибо, Цацик)) Да я тоже та еще лентяйка, филонила еще, начиная со школьных уроков физкультуры, ненавидела ее лютой ненавистью. В институте через раз ходила, потом вообще зачет по физ-ре покупала. Только сейчас осознала, что просто похудеть мне мало, вот и замотивировалась.

пушистый бегемот писал(а):Юлька, молодчина!!! Горжусь тобой!!!

Светочка, спасибо тебе, очень приятно такое читать :Rose:

Спасибо и за информацию про Джиллиан, а я сегодня не занималась с ней :scratch_one-s_head:

А надо было, получается... Я сегодня ходила на зумба-вечеринку, у нас в городе устроили такую на открытом воздухе. Там и танцевали,и конкурсы были, и выступления жонглеров, танцоров и реперов. За 2 часа и порадовалась и натанцевалась вдоволь,даже забыла, что сегодня мои мышцы после вчерашнего дико болят.

Я тоже в школе филонила и в универе тоже :secret:

Приветик

Ну вот, натанцевалась = позанималась! Молодец!!!

С Джилл надо заниматься каждый день! =) Дада, она маньяк. :laugh3:

Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))