Галины Похуделки

[Galinabor92]

Жду когда у них появиться WF Marshmellow

[Пенелопа]

Для первой тренировки,конечно хватит.Следи за пульсом.Можно ходить интервально...Чуть быстрее.чуть медленнее.Галюша,рекорды будут впереди.А сейчас,осторожно втягивайся,понемножку.Главное не травмировать колени и не получить растяжение.Больше тренируй верхнюю часть.Сильные руки тоже нужны.Желаю удачи и успехов.

[akozlova]

Да, но это тяжело.
Особенно 15 минут хотьбы..
И еще очень жарко - все кондиционеры на максимуме..

Давай Галя, давай!
Скоро ты не просто почувствуешь облегчение, а отметишь необыкновенный прилив сил!
Молодечик!

[Galinabor92]

Вот как раз колени побаливают.. с непривычки.

Сахар 4,8.

Пришлось купить новый глюкометр - к моему старому больше не продаются тест-полоски, их вообще сняли с производства. Вот так.
Взяли дешевый - 30$

[Nastasia]

у меня есть маршмеллоу - не вкусно(( вообще

[Валерия Д.]

Галочка может тебе скачать ходьбу с Лэсли....может сможешь с ней ходить по чуть-чуть. У неё так все весело.
Хотя может тебе и рано.. Ты попробуй.
Хотя бы посмотри
https://www.youtube.com/watch?v=MOxp7-0T3Cc

[Galinabor92]

У меня есть эти уроки скачанные - пока мне очень тяжело. Время еще не пришло.

[maruschen]

Галочка, ты молодец. Начала движуху. Скоро станет легче, только не перенапрягайся, тебе колени беречь надо, очень большие нагрузки не давай. Согласна, что для первой тренировки достаточно, добавляй потихоньку. Скоро и с Лесли сможешь ходить, я вот начала, хотя я раньше спортом занималась, но у меня травмированные колени, мне было тяжко даже на 1 миле ходить в начале

[Galinabor92]

Последний раз редактировалось Galinabor92 11 июн 2014, 16:50, всего редактировалось 1 раз.

[Martulya]

А ведь были времена.. я была баскетболисткой.. кроссы по 15 км бегала на сборах, соревнования выигрывала..

я ж говорю: спортсменка, комсомолка и просто красавица!!
какие твои годы!! стОит только начать, что ты уже и сделала, будешь снова бегать кроссы!! не всё сразу!! постепенно!!