всем привет! пока разобралась с правилами(еще совсем чуть-чуть)с меня сошло семь потов(надеюсь это плюс похуданию).Меня зовут Светлана,начала набирать вес с 20 лет( с 60- до 70 кг)хотя по этому поводу не парилась.но решила похудеть( хотя для роста 168 см это не такой уж страшный вес) были различные диеты.кодировки-вес уходил быстро.понемногу возвращался,потом опять худела .но все это было в пределах +- 5 кг,после родов вес потихоньку набирался,набирался ,набирался,опомнилась когда моя коленка не захотела меня "ходить"- ОПЯТЬ ДИЕТЫ - но не тут-то было как говорится сила есть.воля есть ,а силоволи нет. Долго не решалась на Дюкана,боялась негативных последствий(хотя есть пример,и вроде бы все со здоровьем хорошо),пока внимательно не проштудировала литературу,читала отзывы и вот ....
6 день атаки - 2.8 кг-полЁт нормальный!!! Я страшная сладкоежка и яблочная "наркоманка",но как не странно сладкого не хочется вообще ,самочувствие хорошее.
Полезная информация:
очень много полезной информацииеще один потрясающий дневникЛюбимые рецепты
пирожки от Ринышоколадные маффины]шоколад вкуснейшийнежный рулет(сладкое)Татошкина кухняфотокаллаж