Наталья & Ули писал(а):
Всем здравствуйте!!! Наконец-то и я созрела для темы
Меня зовут Наталья. Мне 24 года. Я мама замечательного ангелочка, доченьки Ульяны
Моя история типична, набрала вес во время беременности. До нее весила 64 кг, а вот после.... 96
Сказать, что обжиралась? нет, я гурман - ем не очень много, но вкусно
. Правда есть один грешок, безумно люблю печеное и сладкое
Выбрала именно эту диету, т.к. насмотрелась на плачевные результаты подруг по диетам быстрого похудения (-10, после +19... печальная статистика) Принимайте в свои ряды, буду рада общению
привет, наташа, добро пожаловать! это ты очень удачно зашла. здесь такая диета, на которой можно и выпечку, и сладкое. где ты еще такое видала?
если ты любишь готовить, то тебе на ДД будет и вовсе комфортно и весело.
давай, изучай теорию и вливайся поскорее
набор начинающего дюкановца:
http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты
С книгой Пьера Дюкана я знакома. Мои результаты: за Атаку -3,8кг (6 дн), на Круизе я уже 17 дней (пока -2,2кг). Как-то так. Все равно спасибо за ссылки, обязательно воспользуюсь (т.к. с книгой не оч. удобно) 
