Всем привет, меня зовут Ирина, мне 44 года, рост 174, вес 61. Собираюсь сесть на диету с 3 января, хотелось бы похудеть до 55 кг (мой вес 10 лет назад), хотелось бы найти союзников для поддержки

ирина, привет! да здесь все и каждый - поддержка, совершенно не обязательно только те, кто в один день с тобой начал диету )
а мне вот интересно, что дюкан говорит о похудении до 55 кг при твоем росте и возрасте? по анкете дюкана на его оф. сайтах правильный вес и программу похудения рассчитывала?

вот набор начинающего дюкановца:
http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

Я присоединюсь, если можно. Мне 31, вес 63,8 кг, рост 157 см.
Хочу вес 50 кг.Такой вес был до родов. После родов был 47-48 кг.Потом постепенно набрала вес.Для этого было много причин и проблемы с гормонами и со щитовидкой.
На Дюкане уже сидела. Сбросила за 22 дня 5 кг.
Дюкан расчитал вес 3 дня атаки (должна сбросить 1,140)
71 день круиза(должна сбросить 8,960)
101 день консолидации
Выставлю линеечку как расчитал Дюкан. А потом решу худеть ли дальше.

Девушки,спасибо за поддержку и ссылки, я прочитали книгу еще 3 года назад, когда впервые села на эту диету, Похудела с 58 до 53 кг, но не сделала последюю фазу и постепенно вернулась к исходному весу и даже набрала, Сейчас собираюсь сделать все по полной программе, поскольку не могу все время сидеть на диетах, 1-2 раза в месяц, чтобы сбросить пару кг которые все время возвращаются, К сожалению на дюкановском сайте мне не расчитывают программу и пишут что вес нормальный, но у меня тонкокостное телосложение и при 60 кг ужасные складки и размер одежды на размер больше моего, все это очень некрасиво,
Я решила сделать атаку 4 дня и потом сидеть на 2 фазе до 54 кг, к сожалению рассчетов нет, попытаюсь справиться сама,
Моя сестра сбросила недавно 10 кг на этой диете и продолжает на ней держаться, Она общается на форуме в Контакте и говорит что там можно получить советы и ответы на вопросы от представителей Дюкана,
С завтрашнего дня сажусь на диету и присоединяюсь к вам!!
Ирина

Всем добро пожаловать!

У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки.

а что мешает сделать расчет-то? советы от представителей дюкана не вконтакте, а на официальных сайтах дюкана. а то здесь точно такие же "представители", есличе

я извиняюсь, а что, -1,7 за один день - это мало?

Я не писала, что мало, я наоборот написала, что это много.

просто когда жидкость задерживается, наоборот обычно жалуются на привесы или маленькие отвесы.