Вот так вот ты значит...
А сколько на консе недосидела получается?

Не, Свет, ты немного не поняла. Я закончу консю для порядка, до 18 июля. Просто очень многие на стабилизации продолжают использовать большинство принципов консолидации. А я не хочу, нельзя вечно сидеть на диете. Надо питаться правильно, не злоупотреблять сладким, выпечкой. Постараться есть меньше жареного и копченого. То есть исключить те факторы, которые привели к лишнему весу.

Юль, а я ходила в клинику Борменталь, мне там просчитали мой коридор калорийности- 800-1200
Но меня бесит этот подсчет кк. Не везде это удобно и граммы и т.д.
Пока меня Дюкан устраивает:))))))А ПП-это супер, к нему надо стремиться обязательно.
Я тоже люблю рыбу и г.к и х.к.
вот съела грамм 40 семги слабосоленой, что теперь? Проблемы завтра будут?или ничего? не вечером же:)))

Кать, какой-то жесткий у тебя коридор калорийности. Везде пишут, что минимум 1200 надо для нормальной работы организма. Согласна, что считать муторно, я только постфактум итоги вечером подвожу. Пока у меня не совсем нормальное распределение БЖУ - много белка, углеводов не дотягиваю. По правилам я углеводы в основном из овощей должна брать, на ПП попроще будет в этом плане. На счет рыбки твоей: днем ты ела, да и мало, вряд ли отразится, хотя организмы разные, завтра увидишь на весах))

Юльчик приветик. Ну давай на чистоту. Я уже второй месяц живу полудюкановской жизнью, то есть чередую дюкана с нормальной не диетической жизнью. Вес стабильно в пределе 1 кг бегает. Я не пугаюсь, в истерики не впадаю. То есть говорю как на духу. Наша диета работает, сработала и если как ты правильно пишешь не перегибать палку, всё будет и без Дюкана ХОРОШО!!!Одобряю твой трезвый взгляд

Вот-вот, Надюш, система эта хорошо дисциплинирует, прививает много хороших привычек. Но это не сбалансированное питание, как ни крути. Просто я уже не раз натыкаюсь на суждение, что в целом правилам конси надо придерживаться всю жизнь, так как, если есть на Стабилизации обычную еду - все вернется, и ЧБЧ не спасет. Конечно, вес вернется, если за питанием не следить, это надо понимать. Но жить консей - это неполезно. Я сейчас тоже консолидируюсь со своими поправками, так почти за три месяца ничего плохого не случилось. А то еще народ любит рассказывает, что шаг влево, шаг вправо - расстрел. Пфффф)))

я када буду видеть на весах 58 кг - буду их каждое утро целовать

Все относительно, Цацуль В свои 70 я бы тоже весы целовала, если бы вдруг 58 увидела. А сейчас буду целовать на 54-55))

интересно я когда увижу 58 - буду хотеть дойти до 54 ?)))))
Сча мне кажеться что уписаюсь от счастья , если 60 увижу хотя бы

Юль, я тоже после конси пойду на правильное питание,
К тому же я отучила себя от чипсов и конфет и мучного.
Но вот отруби оставлю, кучу статей на их тему перечитала.
Мне с ними удобно и десерты вусные, да еще и полезные.
А молочку обезжиренную я всегда ела.